สารพัดวิธีสำหรับ คนอยากผอม

สารพัดวิธีสำหรับ คนอยากผอม เรามาเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์กัน 

เพื่อนๆหลายคนเลยที่ลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายต่อหลายครั้ง เคยรู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้วการลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธีมากๆ วันนี้เราเอาวิธีการลดน้ำหนัก แต่ละแบบมาให้เพื่อนๆได้รู้จักกันละ เพื่อนๆลองดูว่าการลดแบบไหนที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของตัวเอง แล้วลองเอาไปปรับใช้ดูนะ รับรองว่าจะลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นเลยละ ไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีวิธีอะไรบ้าง

คีโต หรือ คีโตเจนิก การลดน้ำหนักแบบการกินไขมันเพื่อลดไขมัน

หลายๆคนคงเคยได้ยินเรื่องการกิน คีโต หรือ คีโตเจนิก มาบ้างแล้ว แต่บางคนก็ยังเคยรู้หรือไม่เคยลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้มาก่อน วิธีการลดน้ำหนักแบบ คีโตหรือคีโตเจนิก นั้น คือการกินไขมันเป็นหลัก โดยเทียบจากเปอร์เซ็นต์ในการกินอาหารต่อวัน โดย กินอาหารประเภท โปรตีนได้นิดหน่อย และกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งให้น้อยสุดๆ เรียกว่าแทบจะไม่กินคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งเลย ดังนั้นการกินจะเน้นไปที่อาหารประเภทไขมันนั้นเอง และร่างกายจะเข้าสู่สภาวะ คีโตสิส จากการที่กินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตน้อย และร่างกายจะนำไขมันสะสมมาเผาผลาญนั้นเอง 

พาลิโอ หรือ การกินแบบมนุษย์ยุคก่อน หรือ แบบมนุษย์ถ้ำ

การกินแบบ พาลิโอ หรือ มนุษย์ยุคก่อน หรือ มนุษย์ถ้า นั้น คือ การกินอาหารแบบเนื้อสัตว์จากธรรมชาติ เน้นการกินปลา ผัก และผลไม้ หรือ ธัญพืชจากธรรมชาติ เป็นหลักมากกว่า ซึ่งคนในยุคนี้จะมีการเผาผลาญร่างกายที่ดีและมีผิวพรรณที่สวย เพราะว่าการกินแบบพาลิโอ นั้น คือ กินอาหารจากธรรมชาติเป็นหลัก ไม่กินอาหารใดที่ผ่านกระบวนการทำมากมาย และการกินแบบนี้ยังคงกิน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และ ไขมัน อยู่เพียงแต่จะกินอาหารตามแบบสมัยยุคก่อนๆ ที่แทบจะไม่มีการแปรรูปอาหาร อย่าง เนย ขนม เบเกอร์รี่ จึงทำให้ร่างกายของคนยุคนี้นั้นค่อนข้างสมดุลจากธรรมชาติ

แอตกินส์ หรือ การกินโปรตีน เป็นหลัก 

การกินแบบ แอตกินส์ มีมานานหลายสิบปีแล้ว เพียงแต่จะมีแค่กลุ่มคนบางคนที่ให้ความสนใจในการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ การกินแบบ แอตกินส์ คือ การเน้นกินโปรตีนสูงๆ ไม่ว่าจะเนื้อสัตว์หรือถั่วเหลือง ให้เยอะ และกินคาร์โบไฮเดรตต่ำๆ เข้า ไว้กินแป้งน้อยมากๆ เพื่อไม่ให้ร่างกาย ไม่ผลิตอินซูลินเยอะ และให้ร่างกายเลือกเอา ไขมันสะสมในร่างกายมาเผาผลาญ และ ไม่สูญเสียกล้ามเนื้อ เพราะวิธีการแบบ แอตกินส์ คือ การกินโปรตีนสูงๆ อยู่แล้ว เพื่อป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อนั้นเอง

           ลองดูกันนะคะว่าชอบเลือกกินแบบ ไลฟ์สไตล์ไหน เพื่อที่จะได้เหมาะกับตัวเอง 

 

 

ขอบคุณ   ufabet   ที่ให้การสนับสนุน

ชานมไข่มุก

เครื่องดื่มในปัจจุบันถือว่ามีมากมายหลากหลายให้เลือกบริโภคกันและแน่นอนว่าเครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมและแพร่หลายมากในยุคนี้ก็คือ ชานมไข่มุกนั่นเอง ซึ่งเป็นกระแสฮอตฮิตมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เป้นที่นิยมในทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ทานง่ายรสชาติอร่อยและยังมีมากมายหลายรสชาติให้เลือกทานด้วย

ชานมไข่มุกนั้นส่วนประกอบหลักๆก็คือนมและไข่มุก โดยไข่มุกนั้นทำมาจากแป้ง แน่นอนว่าเครื่องดื่มประเภทนี้ถือว่าไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพแน่นอนเพราะในน้ำนมนั้นประกอบไปด้วยน้ำตาลที่มีปริมาณเยอะและไหนจะตัวไข่มุกที่ทำมาจากแป้งอีก จึงทำให้ในปัจจุบันจึงมีการแข่งขันทางตลาดเกี่ยวกับการทำเครื่องดื่มชานมไข่มุกออกมาอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเป็นชานมไข่มุกแบบที่การันตีว่ากินแล้วไม่อ้วน หรือแบบชานมไขม่มุก 0 แคล ก็มีมากมายหลายแบรนด์ให้เราได้เลือกทาน 

ชานมไข่มุกที่ได้รับความนิยมในเมืองไทยมีหลากหลายแบรนด์มากแต่จะเลือกมาทั้งหมด2แบรนด์ที่ทานแล้วรู้สึกว่านี่แหละชานมไข่มุกที่สุดยอด

  • อันดับ 1 คงจะยกให้ใครไม่ได้นอกจาก Koi หรือ โคอิเตะนั่นเอง เป็นชานมไข่มุกเจ้าดังจากประเทศไต้หวัน  ซึ่งแน่นอนว่าที่ให้ koi เป็นอันดับนึงนั้นเพราะว่านอกจากตัวไข่มุกที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะkoi แล้วนั้นตัวนมของkoiนั้นก็มีรสชาตที่อร่อยหอมและละมุนมาก ยากที่จะหาเจ้าอื่นมาเปรียบได้ ตัวไข่มุกของkoiนั้นจะมีความพิเศษกว่าไข่มุกเจ้าอื่นๆคือ ไข่มุกจะเป็นสีเหลืองทองเนื้อแบบหนึบๆเคี้ยวเพลินมากและตัวน้ำที่เป็นนมที่เมื่อกินกับไข่มุกแล้วมีความกลมกล่อมลงตัวมาก และสิ่งที่การันตีว่าkoiนั่นควรได้อันดับ1ก็คิวที่ต้องต่อเพื่อซื้อชาไข่มุกนั่นเองเพราะไม่ว่าkoiจะมีสาขาเพิ่มมากขึ้น แต่สาขาที่ได้รับความนิยมนั้นแถวยังควยาวเหยียดเหมือนเคย
  • อันดับ 2 คงต้องยกให้ The alley ชานมไข่มุกไต้หวันที่มีสัญลักษณ์รูปกวางนั่นเอง ซึ่งมีมากมายหลากหลายสาขามาก ไม่ว่าจะเป็นที่ประเทศไทยหรือต่างประเทศ สิ่งที่ทำให้เจ้ากวางนี้มีความโดดเด่นคงจะหนีไม่พ้นเรื่องรสชาติของตัวชานมที่มีความกลมกล่อมหวานมัน เมื่อกินคู่กับไข่มุกสีดำหนุบหนับแล้วนั้นลงตัวมากๆ แม้ราคาจะค่อนข้างสูงแต่ด้วยคุรภาพแล้วนั้นคุ้มค่าสมราคามากๆ

แต่แน่นอนว่าไม่ว่าจะมีเป็นชานมไข่มุกแบรนด์ไหน รสชาติและความอร่อยนั้นไม่ต่างกันสักเท่าไหร่ เพราะทั้งสองแบบนั้นก็มีความอร่อยที่โดนเด่นเป็นลักษณะเฉพาะของตัวเอง

ดังนั้นการกินชานมไข่มุกนั้นควรจะกินในเวลาที่เหมาะสมและปริมาณที่เหมาะสมด้วย เพราะไม่ว่าจะเป็นแบบไหนหากได้รับประทนเข้าไปเยอะๆแล้วนั้นก็ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพทั้งนั้น

 

 

สนับสนุนโดย   ufabet

ริมฝีปากนั้นแห้งส่อให้เกิดเป็นโรคอะไรบ้าง 

เมื่อเรานั้นรู้สึกว่าริมฝีปากนั้นแห้งเริ่มที่จะเป็นขุยซึ่งเป็นอาการของคนที่ปากนั้นแห้งนั้นส่อให้เรานั้นเกิดโรคตามมาได้ดังนั้นเราควรที่จะดูแลริมฝีปากของเรานั้นอย่างดีที่สุดนะค่ะเพื่อที่จะไม่ให้เป็นโรค

  1. การที่เรานั้นขาดน้ำเป็นเรื่องแรกและต้นๆเลยที่ทีทำให้ริมฝีปากของเรานั้นแห้งแตก แต่ว่าการที่เรานั้นขาดน้ำก็ส่อให้เรานั้นเป็นโรคได้เช่นเดียวกันอย่างอาการท้องเสียนั้นก็เกิดจากที่เรานั้นเสียน้ำมากเกินไปเพราะว่าการที่เสียน้ำนั้นก็อาจจะทำให้ริมฝีปากของเราแห้งแตกได้ อีกอย่างก็มีอากรเหนื่อยง่าย  ผิวแห้งง่าย ปวดหัวเป็นต้นเกิดจากการที่เราขาดน้ำ 
  2. โรคภูมิแพ้ บางครั้งเรานั้นก็ไม่รู้ตัวว่าเรานั้นเป็นโรคภูมิแพ้เพราะว่าเรานั้นสังเกตตัวเองของอาการแพ้นั้นได้อย่าง เช่น  หากปากแห้ง หรือว่าแตก  ลอก  ไม่ยอมหายก็อาจจะมาจากที่เรานั้นแพ้ลิปสติก หรือว่าแพ้เครื่องสำอาง  หรือว่าจะแพ้โฟร์มล้างหน้า หรือว่าเครื่องสำอางที่เราใช้อยู่เป็นประจำ และนอกจากเครื่องสำอางนั้นแล้วยังมีอาหารที่ทำให้เรานั้นแพ้ได้อีกด้วยอย่างการที่เรานั้นกินอาหารทะเลอาการที่เรานั้นแพ้ก็อาจจะทำให้ริมฝีปากนั้นแห้งและแตกได้ 
  3. โรคเบาหวาน  อาการของโรคเบาหวานนั้นก็ทำให้เรานั้นต้องฉี่บ่อยเข้าห้องน้ำบ่อยเพราะว่าการที่เรานั้นเบาหวานนั้นจะส่งผลให้ร่างกายนั้นผลิตน้ำลายออกมาไม่เพียงพอจึงส่งให้ร่างกายของเราขาดความชุ่มชื้น จึงเป็นสาเหตุให้ปากนั้นแห้ง  คอแห้ง และก็ผิวแห้งแตกง่าย 

วิธีแก้ปากแห้งนั้นให้หายขาด  

อาการของคนที่ปากแห้งนั้นเราสามารถที่จะรักษาให้หายด้วยการที่ทำพฤติกรรมเหล่านี้เพราะว่าอาจจะทำให้ปากเรานั้นแห้งมาเกินไป  

  • อันดับแรกนั้นเราก็ควรที่จะดื่มน้ำนั้นให้มากๆๆ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวันหรือว่าประมาณน้ำขวดใหญ่
  • ควรที่จะล้าปากทุกครั้งที่เรานั้นรับประทานอาหารแม้กระทั่งที่เรากินผลไม้เพราะว่าการที่เรากินผลไม้เพราะผลไม้บางอย่างนั้นอาจลดความชุ่มชื้นของริมฝีปากนั้นได้ 
  • พยายามเลี่ยงการที่เราเลียปากนั้นบ่อยเพราะว่าการที่เราเลียริมฝีปากบ่อยนั้นทำให้ริมฝีปากนั้นแห้งแตก 
  • เปลี่ยนจากการที่เราทาลิปสติกสีนั้นมาใช้เป็นปิโตเลี่ยมเจลที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติซึ่งทาริมฝีปากนั้นบ่อยๆ
  • หลีกเลี่ยงการที่ใช้ยาสีฟันที่มีฟองนั้นมากหรือว่าน้ำยาบ้วนปากแบบที่เผ็ดแสบปาก
  • ให้เรานั้นอมน้ำแข็งหรือว่าลูกอมที่ไม่มีรสชาติที่หวานเพื่อที่จะกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ในกรณีที่เรานั้นรู้สึกว่าน้ำลายเรานั้นน้อย
  • ลดเลี่ยงการสูบบุหรี่ อาหารที่มีรสชาติเค็ม  เผ็ดอย่างมากซึ่งมีฤทธิ์ขับน้ำออกจากร่างกาย

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย   SaGaming สมัครขั้นต่ำเท่าไหร่

การออกกายกำลังเพื่อสุขภาพ

เมื่อเรานั้นเริ่มที่ดูแลตัวเองโดยการที่เรานั้นเริ่มจากเรื่องของกินและการที่เรานั้นเริ่มที่จะออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ดีเพราะว่าร่างกายของเรานั้นต้องการที่ได้พักผ่อนหรือว่าผ่อนคลายบ้างการที่เรานั้นออกกำลังกายเพราะว่าร่างกายของเรานั้นจะได้แข็งแรงเพราะว่าเมื่อเรานั้นไม่ออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายของเรานั้นเริ่มที่อ่อนแอเรื่องของโรคภัยนั้นจะเริ่มที่เข้ามีมีบทบาทในร่างกายของเรา

เมื่อเรานั้นห่างไกลจากการที่เรานั้นออกกำลังไม่ว่าเรานั้นจะเริ่มที่ปวดขา  ปวดหลังเมื่อเรานั้นนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ การที่เรานั้นได้ออกกำลังกายนั้นจะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดี 

      เมื่อเรานั้นเป็นคนที่ไม่ค่อยมีเวลาว่างที่เรานั้นจะไปออกกำลังกายตามฟิตเนตนั้นเราก็ควรออกกำลังกายในบ้านอย่างเช่นเรานั้นทำงานบ้านไปด้วยและเรานั้นได้ออกกำลังกายอีกด้วยแถมบ้านของเรานั้นจะได้สะอาดอีก  อย่างเช่น การที่เรานั้นเก็บกวาดบ้านหรือว่าเรานั้นจะถางหญ้าหน้าบ้านเพื่อที่ถกถางให้สะอาดก็ได้ 

หรือว่าเรานั้นจะวิ่งขึ้นบันไดบ้านลงนั้นก็ทำให้เรานั้นได้ออกกำลังกายเหมือนกัน   หรือว่าจะเป็นการที่เรานั้นล้างรถของเรานั้นก็ได้   หรือว่าเรานั้นจะวิ่งรอบบ้านของเรานั้นก็ได้เพราะว่าการที่เรานั้นออกกำลังกายนั้นก็เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี  และโรคภัยนั้นจะได้ไม่ถามถึง  อย่างเช่นอาการที่เรานั้นเป็นอยู่อาการปวดแข้งขวดขา    

      ส่วนเรื่องอาหารนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเพราะว่าการที่เรานั้นทานอาหารที่มีน้ำมันนั้นเยอะก็จะทำให้เรานั้นเป็นโรคได้เหมือนกัน  อย่างเรื่องไขมันเรื่องอ้วน เพราะว่าเรานั้นไม่เลือกอาหารในการที่เรานั้นกิน  อย่างเช่นอาหารที่ปิ้งย่างนั้นก็ไม่ดีต่อสุขภาพเหมือนกัน  เพราะว่าจะทำให้ร่างกายของเรานั้นเป็นโรคมะเร็งได้เพราะว่าการที่เรานั้นกินอาหารปิ้งย่างนั้นจะมีเรื่องของการไหม้ มันจะไปสะสมอยู่ในร่างกาย  ส่วนสาวๆที่ชื่นชอบในการกินหมูกระทะนั้นเราคิดว่าเรานั้นก็ควรที่จะเบาลงนิดหน่อยเพื่อที่จะเรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดีนะค่ะ อย่างน้อยเดือนละครั้งพอ  

       เรื่องการที่เรานั้นกินผลไม้นั้นเป็นส่วนหนึ่งเพราะว่าเรานั้นจะรับ สารอาหารจากการที่เรานั้นทานผลไม้  เพราะว่าผลไม้นั้นจะมีวิตามินที่เรานั้นที่ต้องและยังช่วยในเรื่องของระบบเผาผลาญของร่างกายเรานั้นอีกด้วย  เพราะว่าในผลไม้นั้นมีกากใยของที่ช่วยในเรื่องของระบบเรื่องขับถ่าย การที่เรานั้นกินผลไม้ประจะนั้นจะทำให้รานั้นรู้สึกได้ว่าเรานั้นขับถ่ายดี และทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย 

     

 

ขอขอบคุณ  sagame  ที่ให้การสนับสนุน

สเปรย์ปรับอากาศ

 

สเปรย์ปรับอากาศถือว่ามีความจำเป็น ต่อชีวิตประจำวันของเราก็ว่าได้เพราะตอนนี้ออกไปไหนมาไหนจะต้องระวังตัวกันไปหมด และเมื่อกลับเข้าบ้านยังต้องมาเจอกับกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ในบ้านอีก ฉะนั้นจึงควรมีสเปรย์ติดบ้านไว้สักกระป๋อง การเลือกใช้สเปรย์ต้องเลือกถึงความเหมาะสมของคนในครอบครัวด้วยแต่ตอนนี้ควรหาสเปรย์ที่ทีการฆ่าเชื้อติดบ้านไว้บ้างคงดีไม่น้อย

และควรเลือกแบบมีกลิ่นหอมเมื่อสูดดมจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และสเปรย์ตอนนี้ผลิตออกมาหลายกลิ่นหลายยี่ห้อก็ลองเลือกซื้อหามาติดบ้านไว

กลิ่นของสเปรย์ปรับอากาศ

สเปรย์ปรับอากาศตอนนี้ได้ทำออกมาหลายยกลิ่น ให้ได้เลือกซื้อมากมายหลายกลิ่นอย่างกลิ่นสมุนไพร ตะไคร้หอม มะกรูด มะนาว ส้ม กลิ่นเรียนแบบน้ำหอมก็พวกกลิ่นยูคาลิปตัส กลิ่นอโรม่า กลิ่นมิ้นท์ และยังมีอีกหลายกลิ่นที่ไม่ได้กล่าวถึง ยังไงก็ลองไปเลือกกลิ่นทีชอบมาใช้ ติดบ้านสักกลิ่น สองกิ่นเพื่อเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านไปด้วยเลย

ประโยชน์ของการฉีดสเปรย์ปรับอากาศ

การฉีดสเปรย์ปรับอากาศอย่างแรกเลย ช่วยปรับกลิ่นไม่พึ่งประสงค์ที่อยู่ในบ้าน หรือในห้องนอน สเปรย์ปรับอากาศบางนิดยังช่วยกำจัดแบททีเรีย เชื้อโรคด่างที่สะสมอยู่ในอากาศภายในบ้านออกไปให้หมด ไม่ว่าจะเป็นไรฝุ่น ละอองฝุ่นสาเหตุทำให้เกิดภูมิแพ้ และยังช่วยปรับอากาศในบ้านให้หอมสดชื่นเมื่อได้ฉีด และยังสามารถนำไปฉีดในห้องน้ำ ในรถที่มีกลิ่นอับ กลิ่นอาหาร ช่วยทำให้อากาศภายในรถหอมสดชื่นอีกด้วย

ชนิดของสเปรย์ปรับอากาศ

การเลือกซื้อสเปรย์ปรับอากาศให้เหมาะสมก็สำคัญ สเปรย์ปรับอากาศมีทั้งแบบฆ่าเชื้อจะผสมกลิ่นสังเคราะห์ให้มีกลิ่นหอมเพราะการผสมกลิ่นให้หอม จะช่วยลดกลิ่นของสารฆ่าเชื้อไปได้มั่ง ในตัวของสารฆ่าเชื้อจะช่วยกำจัดแบททีเรียและเชื้อไวรัสได้ และอีกอย่างสเปรย์ที่เป็นจำพวกดับกลิ่น เราสามรถทำใช้เองได้เลยหรือจะหาซื้อมาใช้ก็ได้ อย่างพวกมะกูด ตะไคร้หอมสามารถนำมาวางภายในห้องได้เลยโดยไม่ต้องผ่านกระบวนการผลิตและยังประหยัดสตางค์

ข้อควรระวังการใช้สเปรย์ปรับอากาศ

ในการใช้สเปรย์แต่ละครั้งควรระวังอย่าให้เข้าตา ควรสวมถุงมือ และฉีดให้พ้นจากอาหาร และควรเก็บให้พ้นมือเด็ก ควรเก็บในที่โล่งไม่ควรเก็บในที่มีอากาศร้อน และอย่าเก็บใกล้ไฟ อาจจะทำให้เกิดประกายไฟอาจทำให้เกิดไฟไหม้ได้ และควรหลีกเลี่ยงการใช้สเปรย์ที่มีผู้ป่วยในโรคหอบหืดด้วย

 

สนับสนุนโดย   ดูบอลสด

ประเภทน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า

เราได้รู้จัก หมัดแยบ ไปแล้วสำหรับบุหรี่ไฟฟ้า ทีนี้มารู้จัก หมัดอับเปอร์คัท กันบ้างนะ น้ำยาตัวนี้มีชื่อว่า Salt Nic ก็ไม่ทราบดีเหมือนกันว่าน้ำยาตัวไหนเกิดมาก่อนกัน ถ้าให้เดาก็คงตัว Freebase ละมั้ง เพราะว่าตัวนั้นยังไม่ค่อยมีสารประกอบอะไรเยอะนัก แต่เจ้าตัวนี้บอกเลยว่าจัดเต็ม เป็นน้ำยาที่ผสมสารหลายตัวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของมัน

แต่อย่างว่า การเพิ่มประสิทธิภาพน้ำยาบุหรี่หมายความว่าอย่างไรได้บ้างล่ะ ก็คงเป็นเรื่องแบบออกฤทธิ์เร็วอะไรทำนองนี้ แล้วก็ใช่เลยเพราะมันทำอย่างนั้นแหละ สารที่ใส่เข้ามาเพิ่มก็เพื่อการนี้ แล้วเจ้าน้ำยาตัวนี้ก็เป็นน้ำยาที่คนชอบใช่กันเยอะ เพราะมันถึงใจเลยทีเดียว อย่างไรก็ตาม น้ำยาตัวนี้ก็มีข้อเสียในตัวอยู่บ้าง

Salt Nic ตอนได้ยินครั้งแรกก็ไม่เดาว่าเกี่ยวอะไรกับความเค็มป่าวหว่า หรือมันเป็นกลิ่นเค็มๆเปรี้ยวๆ แต่ไม่ใช่เลย มันคือน้ำยาสายโหดของนักสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้นเอง น้ำยาประเภทนี้มีจุดเด่นที่เป็นประเด็ดในการคิดค้นผลิตตัวนี้ขึ้นมา คือการที่ผสมสาร benzoic acid เพื่อเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าร่างกาย แล้วนั้นก็เป็นเหตุให้น้ำยาประเภทนี้สูบแล้วจะทำให้มึนเร็วกว่าหน่อย

รวมทั้งยังมีการใส่สารนิกโคตินมากกว่าน้ำยาอีกรุ่นด้วย เพื่อให้เป็นการเข้ากับการใช้ในแบบเผาไหม้น้อยๆอย่างพวก pod นั้นเอง แต่ก็ใช่ว่าจำเป็นต้องเป็นแบบ pod เพราะผมนั้นเลือกใช้น้ำยาแบบ Freebase กับตัว pod นั้นเอง ทำให้ลดความโหดลงไปจนเหลืออยู่นิดเดียวเลย น้ำยาประเภทนี้เวลาสูบข้อดีของมันคือมันคันคอยิบๆน้อยกว่ามาก เพราะว่ามันดูดซึมเร็วนั้นแหละ

แต่ก็ทำให้กลิ่นของมันน้อยด้วย เพราะต้องเหลือที่ให้ใส่สารตัวอื่นเข้ามาด้วย ควันก็เลยน้อยตาม เจ้าน้ำยาตัวนี้เลยไม่ค่อยเหมาะกับการเอาไปเล่นควันสักเท่าไหร่ แล้วที่ยิ่งกว่าอะไรคือ มันราคาแพงมากกว่าแบบ Freebase เพราะสัดส่วนที่มากของนิโคตินนี่แหละ ที่มันแพง

ข้อเสียของน้ำยาตัวนี้คือความอันตรายเลยล่ะจะบอกให้ อันตรายหมายถึง การที่ใช้ผิดที่ เพราะว่าน้ำยาตัวนี้ห้ามนำไปใช้กับพวกดูดสดที่มีอัตราการเผาไหม้เร็วกว่ามาก ทำให้นิโคตินเข้าร่างกายเร็วเกินไปเนื่องจากนิโคตินเยอะแล้วยังมีสารช่วยดูดซึมเร็วอีก สองเด้งเลย อาจทำให้ช็อคได้ในทันที แล้วการสูบด้วยแบบนี้นั้นถ้าสูบติดต่อกันบ่อยๆอาจทำให้ร่างกายเกิดผลกระทบที่รุนแรงขึ้นอย่างหัวใจเต้นเร็วเกินไป กระสับกระสาย อะไรทำนองนี้ แต่นั้นแหละ ถ้าใช้ร่วมกับ pod มันก็จะลดความรุนแรง 

 

 

สนับสนุนโดย   เซ็กซี่ บาคาร่าออนไลน์

แมงกินฟัน มีจริงหรือ

ในสมัยก่อน “แมงกินฟัน ” เป็นตัวร้ายที่ทำให้ฟันเป็นรูในช่องปาก ทุกครัวเรือนต่างกลัวแมงชนิดนี้กันมาก ออกมาตรการมากำจัดแมงชนิดนี้กันยกใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่า “แมงชนิดนี้มันไม่มีอยู่จริง”

แต่ก่อนมีความเชื่อที่ว่า มันจะมีแมงกินฟันเข้ามาอาศัยอยู่ในปากเรา ถ้าเราอ้าปากค้างไว้นานๆแมงพวกนี้จะแอบเข้ามาแล้วกัดกินฟันให้ฟันกลายเป็นรู บางคนถูกแมงตัวนี้กัดฟันจนฟันเหลือแต่ตอก็มี แต่จริงๆแล้วพอวิทยาการใหม่เข้ามามากขึ้นทำให้พบว่า โรคฟันเป็นรู มันคือโรคฟันผุ และแมงกินฟัน มันก็คือเชื้อโรคมากมายที่อาศัยอยู่ในช่องปาก 

โรคฟันผุ เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุทั้งเชื้อโรคที่อยู่ในปาก โดยเชื้อหลักๆที่ก่อให้เกิดเป็นโรคฟันผุก็คือ 

  1. aureus เป็นต้น เจ้าเชื้อต่างๆนี้จะเป็นตัวสร้างกรดขึ้นมาจากการกินอาหารของพวกมัน โดยกรดพวกนี้จะมากัดกร่อนผิวฟันให้บางลงจนกลายเป็นฟันผุที่ทุกคนทราบดี 

น้ำลาย นอกจากจะเป็นตัวช่วยในการย่อยอาหารในช่องปากแล้ว ในน้ำลายยังมีสารที่เป็นด่างซึ่งจะมาชะล้างเอาความเป็นกรดที่เชื้อโรคสร้างขึ้นมาให้น้อยลง ดังนั้นน้ำลายจึงเป็นตัวดีที่จะป้องกันการเกิดโรคฟันผุได้ สำหรับคนที่มีภาวะน้ำลายน้อย อาจพบในคนที่ทานยาที่ส่งผลให้น้ำลายน้อยก็จะเสี่ยงต่อการเกิดฟันผุได้มากยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารที่มีรสหวาน เช่น น้ำอัดลม ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง เค้กมะพร้าว อะไรพวกนี้จะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดฟันผุมากขึ้น เพราะอาหารที่มีน้ำตาลจะกลายมาเป็นวัตถุดิบชั้นเลิศของเจ้าพวกเชื้อโรคที่อยู่ในช่องปาก มันจะหยิบเอาอาหารเหล่านี้มากินแล้วปล่อยกรดเพื่อมาทำลายผิวฟันของเรา ยิ่งเราทานอาหารหวานเป็นอาหารว่างบ่อย โดยเฉลี่ยถ้ามากกว่า 2 ครั้งต่อวันยิ่งเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคฟันผุสูงมาก  

คนที่ไม่แปรงฟันก่อนนอน ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ เพราะช่วงที่เรานอนหลับการหลั่งน้ำลายเกิดขึ้นได้น้อย ยิ่งผสมกับภายในช่องปากมีอาหารคงค้างอยู่เยอะ เชื้อโรคจะเอามากินแล้วปล่อยกรดออกมาทำลายผิวฟัน พอกรดมีมากตัวมาชะล้างกรดอย่างน้ำลายมีน้อยลง ในช่องปากยิ่งมีความเป็นกรดที่เพิ่มมากขึ้น แน่นอนว่าฟันผุเกิดขึ้นได้มากเลยทีเดียว

จะเห็นแล้วว่า แมงกินฟัน ไม่ได้มีอยู่จริง แต่โรคฟันผุ มีจริงและประชากรไทยมีการเกิดฟันผุในช่องปากสูง เราอย่าไปไล่ฆ่าแมงกินฟันกันอยู่เลย เปลี่ยนมาเป็นดูแลช่องปากให้ดี กินอาหารให้เหมาะสม เพียงเท่านี้โรคฟันผุก็จะไม่เกิดขึ้นแล้ว

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ำ 50

ตัดผมสั้นในช่วงตั้งท้องทำให้ผมนั้นไม่ร่วงจริงหรอ  

จริงไหมนะที่เวลาตอนที่เรานั้นตั้งท้องนั้นต้องตัดผมสั้นเพราะว่าจะทำให้ผมของเรานั้นร่วงน้อยลงและบวกกับการที่เรานั้นเห็นคนที่ท้องนั้นส่วนใหญ่นั้นตัดผมสั้นกันส่วนใหญ่ยิ่งทำให้เรานั้นเชื่อเข้าไปอีกว่าการที่เรานั้นตัดผมสั้นหน้าจะช่วยในเรื่องของการลดผมนั้นร่วงจงจะจริง

ฮอร์โมนเปลี่ยน เส้นผมก็เปลี่ยน เมื่อเรานั้นตั้งท้องนั้นฮอร์โมนในร่างกายของเรานั้นก็จะเปลี่ยนเพิ่มมากขึ้นเพราะระดับฮอร์โมนโตรเจนนั้นจะเพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ผมของเรานั้นดูดกดำมากยิ่งขึ้น แต่เมื่อผมของเรานั้นหลุดร่วงช้า แต่ถ้าว่าปกติแล้วผมของเรานั้นและสุขภาพร่างกายของเรานั้นก็ปกติก็แค่ปัญหาผมมันผมนั้นแห้ง แดงว่าเรานั้นขาดธาตุเหล็ก ที่ทำหน้สที่เข้าไปเลี้ยงเส้นผมนั้นไม่พอ  

การที่เรานั้นตัดผมสั้นจะช่วยในเรื่องของผมร่วงนั้นได้ 

แม้ว่าการที่เรานั้นตัดผมจะไม่ได้ช่วยได้ เต็ม100 นั้นแต่ว่าการที่เรานั้นตัดผมจะช่วยให้เรานั้นดูแลเส้นผมได้ง่ายกว้าผมที่ยาวสารอาหารนั้นก็จะไปเลี้ยงผมนั้นได้อย่างดีเพราะว่าเมื่อที่เรานั้นผมยาวการดูแลนั้นอาจจะยากเพราะว่าสารอาหารนั้นไม่เพียงพอ แต่ถ้าเมื่อว่าการที่เรานั้นตัดผมแล้วจะทำให้เรานั้นดูแลง่าย และส่งผลให้เรานั้นผมร่วงได้ง่ายได้น้อย

ผมร่วงหนักหลังคลอดการที่เรานั้นตัดสั้นก็สามารถที่จะช่วยได้ เมื่อตอนที่เรานั้นท้องก็ว่าเพราะว่าหลังจากที่เรานั้นคลอดน้องแล้วในช่วง 6 เดือนนั้นจะเจออาการผมร่วงมากกว่าตอนที่เรานั้นท้องเสียอีก เพราะว่าร่างกายของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างหนักเพราะว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นจะลดลงอย่างไวมาก จึงทำให้ผมของเรานั้นร่วงเยอะมาก

เยอะแบบว่าจับผมนี่ก็ร่วงติดมือนั้นออกมาเลยก็ว่าได้ยิ่งเป็นสาวนั้นเจอผมร่วงเยอะแบบนี้ถ้าเรานั้นตัดจะทำให้ผมร่วงนั้นลดน้อยลงเพราะว่าการที่เรานั้นตัดผมก็จะช่วยเราได้อย่างมากเพราะว่าเราลองสักเกตุตัวเรานั้นเองพอเราตัดผมปุ๊บผมของเรานั้นหยุดร่วงได้อย่างมากเลยเพราะว่าจากการที่เรานั้นไว้ผมที่ยาวแล้วผมของเรานั้นขาดวิตามินเมื่อเรานั้นตัดสั้นจะช่วยให้ให้เรานั้นดูแลเส้นผมของเราได้ดีกว่าการที่เรานั้นไว้ผมที่ยาว เพราะว่าการเอาไว้เอายาวสารอาหารนั้นไปเลี้ยงผมนั้นไม่พอจึงทำให้ผมของเราร่วงหลุดเยอะอย่างมาก 

 

สนับสนุนโดย    gclub

L&M หนึ่งในยี่ห้อบุหรี่สุดดัง

สุดยอดบุหรี่ยี่ห้อดัง ที่เรียกได้ว่ามายึดครองประเทศเราอย่างแท้จริง จริงอยู่ที่อย่างแบรนด์ดังอย่าง มาโบโล่ ก็เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดการตีตลาดทั้งโลกเลยก็ว่าได้ แต่ L&M นั้นเป็นบุหรี่ที่ตีตลาดไทยได้เหนือกว่าตรงที่เป็นเพียงตลาดล่างและตลาดกลาง คนละตลาดกับมาโบโล่อย่างไม่ต้องสงสัย แต่ที่น่าตกใจ คือมันเป็นแบรนด์ภายใต้แบรนด์ใหญ่เดียวกัน

ฮ่าๆ แล้วที่ทำให้มันประสบความสำเร็จนั้นไม่ใช่แค่ได้ชื่อว่าเป็นบุหรี่นอกหรอกนะ มันมีอยู่หลายปัจจัยที่ แบรนด์ดังของไทยอย่าง กรองทิพย์และสายฝน ไม่ยอมทำ นั้นก็คือการปรับเปลี่ยนรสและความแรงให้เป็นไปตามยุคสมัยนั้นเอง แบรนด์ไทยเรามักจะยึดติดกับความเป็นตัวเองสูง ซึ่งในสมัยนั้นเป็นการดีที่มันแรงและราคาถูกถึงแม้รสชาติจะไม่ค่อยดีก็เถอะ

แต่สมัยนี้มันไม่ได้ต้องการดูดบุหรี่เพื่อความแรงขนาดนั้นอีกแล้ว ถึงมีก็ต้องบอกว่าเป็นตลาดเล็กๆ ที่มีแต่พวกต้องเดินทางไกลเท่านั้น ในการที่ไม่ปรับตัวนี้ทำให้ยุคสมัยดันให้ตกถังไป ก็เท่านั้นเอง

ยุคนี้เป็นยุคที่คนดูบุหรี่เอาเท่ซะเยอะกว่า การดูบุหรี่ต้องการความสุทรีย์มากขึ้น ไม่ใช่เอาแต่ความแรงแต่รสชาติไม่ได้ L&M นั้นเป็นบุหรี่นอกที่มีคุณสมบัตินั้นอยู่ นั้นก็คือการที่เป็นบุหรี่ที่อ่อนลงหน่อย แต่ดูดได้รสชาติและความที่ดียิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น มันเข้าไทยมาด้วยราคาที่มากกว่าบุหรี่ล่างอยู่ไม่กี่บาทเท่านั้นเอง

ทำให้บุหรี่ยี่ห้อนี้คนทั่วทั้งประเทศย้ายมาดูดกันหมดเลย ในเรื่องของแบบและรสต่างๆนั้น ก็มีออกมาเอาใจนักสูบจนตอนนี้ก็มีถึงห้าสีด้วยกันแล้ว ออริจินัลอย่างสีแดง ก็ดูดได้นุ่มนวลดี สีเขียวก็เป็นแบบเย็น ซึ่งตัวนี้ผมยังรู้สึกว่าทำได้ไม่ดี ความเย็นมันน้อยเกินไปหน่อย แล้วก็มีสีฟ้าที่เย็นแต่ลดความเข้มข้นของนิโคตินลง ทำให้ดูดได้ง่าย อันนี้ผมก็ไม่ถนัดนะ

มันอ่อนไป แล้วก็ยังมีสีเขียวอ่อนที่เหมือนมาปรับสำหรับคนที่ไม่ชอบสีเขียวธรรมดา ให้มีความเย็นมากขึ้นหร่อย แล้วก็เขียวอมฟ้า อันนี้ก็มาสายโหดเลย เรียกว่าดูดแล้วเย็นมากที่สุดแล้วของแบรนด์นี้ ซึ่งตัวแบรนด์นี้เองก็ยังไม่มีการทำแบบมีเม็ดบีบขึ้นมา เพราะว่าเป็นการเปลื่องต้นทุนแล้วทำให้ต้องขายแพงเพื่อไปแข่งกับแบรนด์อื่นที่อยู่ตลาดบน

แต่ตอนนี้นั้นแบรนด์นี้ได้ถูกนิยมน้อยลง เพราะว่าเกิดเหตุการณ์การปรับราคาครั้งยิ่งใหญ่ทำให้บุหรี่แบรนด์นี้แพงขึ้นเยอะ แล้วก็เพราะมีบุหรี่ตลาดล่างที่ทำได้ดีเช่นกันและถูกกว่าโผล่ขึ้นมาอีกด้วย

เหลือเฟือ มกจ๊ก หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

มาพูดถึงดาราตลกกันบ้าง ดาราตลก ก็เป็นอะไรที่ต้องวนเวียนกับเรื่องอบายมุขต่างๆไม่หยุดหย่อนแน่นอน เพราะว่าการแสดงตลกส่วนใหญ่แล้วก็จะถูกจ้างแสดงหรือว่าเป็นที่แสดงประจำ จะเป็นตอนกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ แล้วหน้าเหลือเฟือ มกจ๊ก นี่ก็เป็นหนึ่งคนที่เล่นตลกทั้งแบบรับจ้างเป็นคณะและตามคาเฟ่ต่างๆเป็นประจำ เห็นว่าเป็นนักแสดงตลก

ใช่ว่าเขาจะเจอหรือใช้ชีวิตแบบตลกๆไม่มีอะไรเครียดอยู่ตลอดนะ เพราะจริงๆแล้วเหล่าดาราตลก เขาก็เป็นเหมือนคนธรรมดาคนนึง ที่มีเรื่องให้เครียดและเรื่องให้ต้องปวดหัวอยู่ตลอด การเป็นตลกเป็นเพียงแค่อาชีพหนึ่งของเขาเพียงเท่านั้น มีดาราตลกหลายๆคนที่หันหลังและถึงกลับจะฆ่าตัวตายกันแล้วหลายคนเลย

ดังนั้นเหล้ายาและบุหรี่ คงหนีกันไม่ค่อยพ้นหรอก แล้วน้าเหลือเฟือก็เป็นหนึ่งในดาราตลกที่กว่าจะมาได้ถึงขึ้นนี้เรียกได้ว่าเป็นคนสู้ชีวิตเลยล่ะ เขามากว่าจะถึงจุดนี้ได้ต้องสูบบุหรี่จัดขนาดไหนล่ะ เรื่องเครียดระหว่างสร้างตัวนั้นเพียบไปหมดแน่นอน

น้าเหลือเฟือเป็นคนนึงที่เรียกได้ว่าสูบบุหรี่จัดมากๆ ตอนที่ไม่ได้อยู่บนเวทีเขานั้นก็สูบอยู่ตลอด แบบหมดหนึ่งมวน ก็แทบจะจุดอีกมวนทันทีเลย แล้วนั้นก็ทำให้สุขภาพของน้าต้องแย่ลงเรื่อยๆแน่นอน มาถึงตอนที่ลูกสาวน้าแกเริ่มโต แกก็ได้คิดว่าคงต้องเลิกบุหรี่แล้วล่ะ ซึ่งน้าเหลือเฟือก็ได้ใช้หลายต่อหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการค่อยๆลด หรือการใช้สิ่งอื่นช่วย

แล้วนั้นก็ไม่เป็นผล สุดท้ายแล้วก็กลับมาดูดบุหรี่อยู่ดี แล้วน้าเหลือเฟือก็ใช้วิธีสุดท้าย ที่เรียกได้ว่าไม่ต้องคิดวิธีอะไรให้มากมาย เพียงแค่ เลิกมันดื้อๆนี่แหละ แบบทิ้งบุหรี่ไปเลย แล้วก็ทิ้งทุกอย่างที่เกี่ยวกับบุหรี่ให้ไกลสายตาเลย แล้วใช้ใจที่มีต่อลูกสาวของแกล้วนๆที่จะเลิกโดยทันที แค่บอกตัวเองว่า ไม่สูบๆ เพียงแค่นั้น

แล้ววิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลกับน้าเขาจริงๆ ดังนั้นแล้ว น้าเขาจะแนะนำใครก็คงแนะนำวิธีหักดิบดื้อๆแบบนี้แหละ ผมก็เป็นคนนึงนะ ที่คิดว่าการเลิกด้วยการค่อยๆลดนิโคติน มันไม่ค่อยได้ผล เพราะพอได้โอกาสได้สูบสักมวนสองมวนก็เอาอยู่เรื่อยๆ แล้วสุดท้ายมันก็ยังเรียกว่าติดอยู่นั้นแหละ อย่างที่บอกไป

เรานั้นติดอะไรกันแน่ ติดนิโคติน หรือติดพฤติกรรมการสูบ ผมว่าเกินครึ่งต้องติดพฤติกรรมแน่ๆเลยล่ะ อย่างตัวผมผมก็คิดว่าติดพฤติกรรมเหมือนกัน เพราะบางครั้งเวลาไปไหนที่อดสูบนานๆแล้ว ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร ก็มันไม่มีนี่ ไม่ใช่ว่าต้องหามาให้ได้