เหลือเฟือ มกจ๊ก หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

มาพูดถึงดาราตลกกันบ้าง ดาราตลก ก็เป็นอะไรที่ต้องวนเวียนกับเรื่องอบายมุขต่างๆไม่หยุดหย่อนแน่นอน เพราะว่าการแสดงตลกส่วนใหญ่แล้วก็จะถูกจ้างแสดงหรือว่าเป็นที่แสดงประจำ จะเป็นตอนกลางคืนเป็นส่วนใหญ่ แล้วหน้าเหลือเฟือ มกจ๊ก นี่ก็เป็นหนึ่งคนที่เล่นตลกทั้งแบบรับจ้างเป็นคณะและตามคาเฟ่ต่างๆเป็นประจำ เห็นว่าเป็นนักแสดงตลก

ใช่ว่าเขาจะเจอหรือใช้ชีวิตแบบตลกๆไม่มีอะไรเครียดอยู่ตลอดนะ เพราะจริงๆแล้วเหล่าดาราตลก เขาก็เป็นเหมือนคนธรรมดาคนนึง ที่มีเรื่องให้เครียดและเรื่องให้ต้องปวดหัวอยู่ตลอด การเป็นตลกเป็นเพียงแค่อาชีพหนึ่งของเขาเพียงเท่านั้น มีดาราตลกหลายๆคนที่หันหลังและถึงกลับจะฆ่าตัวตายกันแล้วหลายคนเลย

ดังนั้นเหล้ายาและบุหรี่ คงหนีกันไม่ค่อยพ้นหรอก แล้วน้าเหลือเฟือก็เป็นหนึ่งในดาราตลกที่กว่าจะมาได้ถึงขึ้นนี้เรียกได้ว่าเป็นคนสู้ชีวิตเลยล่ะ เขามากว่าจะถึงจุดนี้ได้ต้องสูบบุหรี่จัดขนาดไหนล่ะ เรื่องเครียดระหว่างสร้างตัวนั้นเพียบไปหมดแน่นอน

น้าเหลือเฟือเป็นคนนึงที่เรียกได้ว่าสูบบุหรี่จัดมากๆ ตอนที่ไม่ได้อยู่บนเวทีเขานั้นก็สูบอยู่ตลอด แบบหมดหนึ่งมวน ก็แทบจะจุดอีกมวนทันทีเลย แล้วนั้นก็ทำให้สุขภาพของน้าต้องแย่ลงเรื่อยๆแน่นอน มาถึงตอนที่ลูกสาวน้าแกเริ่มโต แกก็ได้คิดว่าคงต้องเลิกบุหรี่แล้วล่ะ ซึ่งน้าเหลือเฟือก็ได้ใช้หลายต่อหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการค่อยๆลด หรือการใช้สิ่งอื่นช่วย

แล้วนั้นก็ไม่เป็นผล สุดท้ายแล้วก็กลับมาดูดบุหรี่อยู่ดี แล้วน้าเหลือเฟือก็ใช้วิธีสุดท้าย ที่เรียกได้ว่าไม่ต้องคิดวิธีอะไรให้มากมาย เพียงแค่ เลิกมันดื้อๆนี่แหละ แบบทิ้งบุหรี่ไปเลย แล้วก็ทิ้งทุกอย่างที่เกี่ยวกับบุหรี่ให้ไกลสายตาเลย แล้วใช้ใจที่มีต่อลูกสาวของแกล้วนๆที่จะเลิกโดยทันที แค่บอกตัวเองว่า ไม่สูบๆ เพียงแค่นั้น

แล้ววิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลกับน้าเขาจริงๆ ดังนั้นแล้ว น้าเขาจะแนะนำใครก็คงแนะนำวิธีหักดิบดื้อๆแบบนี้แหละ ผมก็เป็นคนนึงนะ ที่คิดว่าการเลิกด้วยการค่อยๆลดนิโคติน มันไม่ค่อยได้ผล เพราะพอได้โอกาสได้สูบสักมวนสองมวนก็เอาอยู่เรื่อยๆ แล้วสุดท้ายมันก็ยังเรียกว่าติดอยู่นั้นแหละ อย่างที่บอกไป

เรานั้นติดอะไรกันแน่ ติดนิโคติน หรือติดพฤติกรรมการสูบ ผมว่าเกินครึ่งต้องติดพฤติกรรมแน่ๆเลยล่ะ อย่างตัวผมผมก็คิดว่าติดพฤติกรรมเหมือนกัน เพราะบางครั้งเวลาไปไหนที่อดสูบนานๆแล้ว ก็ไม่เห็นจะเป็นอะไร ก็มันไม่มีนี่ ไม่ใช่ว่าต้องหามาให้ได้

สารแต่งกลิ่นและรส สารในบุหรี่ไฟฟ้า

สารอีกหนึ่งตัวที่ขาดไม่ได้เลย คือสารแต่งกลิ่นนั้เนอง สารตัวนี้ก็เป็นสารสำคัญของวงการอาหารเลยล่ะ เพราเรียกได้ว่าต้องใช้อยู่ตลอดเวลา แล้วสารตัวนี้มีอันตรายไหม ก็อย่างว่านะถูกใช้มาอย่างยาวนาน แทนที่สารแต่งกลิ่นที่มีอันตรายในสมัยหนึ่ง เพราะฉะนั้นเจ้านี้ก็ต้องเป็นสารที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าเป็นสารที่ไม่มีอันตรายกับร่างกายเลย

สามารถนำไปผสมกับอาหารชนิดใดบนโลกนี้ก็ได้ กินได้ปลอดภัยหายห่วง ดังนั้นแล้ว ไม่แปลกที่จะไม่ต้องมีสารแต่งกลิ่นประเภทอื่นโผล่ขึ้นมาอีกแล้ว ตัวเดียวใช้ได้ทั่วโลก ตัวเดียวใช้ได้ทุกประเภท แม้แต่ของที่ไม่ได้เอาไว้กินก็ใช้ได้ ซึ่งมันสะดวกสบายมากๆ เพราะในสมัยก่อนอันเก่าแก่นั้น การจะทำสารแต่งกลิ่นจากธรรมชาตินั้นยากเย็นยิ่งนัก ต้องนำมาจากดอกไม้และผลไม้มาสะกัดกันแบบบ้านบ้าน

ใช้เยอะมากกว่าจะได้ออกมาเพียงนิดเดียว แต่นั้นก็ทำให้ขนมไทยบ้านเรามีรสชาติที่นุ่มนวลและโด่งดังนะ อย่างไรก็แล้วแต่ การทำนำยาบุหรี่ไฟฟ้าก็คงไม่มีทางเลือกที่จะต้องใช้สารตัวนี้มาแต่งกลิ่นและรสชาติ เพราะว่าให้ไปใช้แบบธรรมชาติก็คงเป็นชาติที่จะผลิตออกมาให้พอใช้กับนักสูบทุกคนบนโลก

ถึงสารตัวนี้จะได้รับการยอมรับจากองค์กรณ์ต่างๆมาแล้วก็ตาม แต่ก็เช่นเดิม แล้วเมื่อบริโภคมันในรูปแบบควันล่ะ ที่ลงปอดโดยตรง มันจะเป็นอย่างไร นั้นคือคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบอยู่ดี ยังไม่มีงานวิจัยใดๆมาซับพอร์ทเรื่องนี้เลย เราต้องเข้าใจกันก่อนนะว่า กระเพาะเรา ถูกออกแบบมาให้รับการกินอาหารทั้งดีทั้งไม่ดีได้เยอะแยะไปหมด

มีผนังที่หน้าตับ มีกรดคอยย่อยอาหาร มีจุลินทรีย์คอยทำลายแบตทีเรียต่างๆ มีอะไรอีกมากมาย และสุดท้ายมันก็วิ่งออกทางลำไส้ไปได้ แต่กับปอดแล้ว มันถูกออกแบบให้สูดเพียงอากาศบริสุทธิ์เท่านั้นนะ เพียงแค่การสูดอากาศที่มีสารปนเปื้อนต่างๆทั่วไป หรือฝุ่นอะไรก็แล้วแต่ ยังส่งผลเสียต่อปอดและลามมายังสุขภาพเราเสมอๆเลย

แล้วก็ของที่เรานำมาสูดเพิ่มอย่างน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าล่ะ ที่แปลงตัวเป็นไอ เข้าปอดโดยตรงของเรา จะยิ่งไม่แย่กว่าหรอ นั้นแหละ ควรจะต้องเก็บไปคิดกันสักหน่อย อย่างไรก็ตาม วันนึงจะมีคำตอบเกี่ยวกับสารเหล่านี้แน่นอน ว่ามีผลอะไรไหม อย่างว่าอย่างงั้นอย่างนี้เลย การที่ได้รับสารแต่งกลิ่นนี้มากเกินไปก็มีผลต่อระบบทางเดินหายใจบางรายเหมือนกันนะ ก็ยังเลยเป็นอะไรที่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้สูบอีกด้วย เพราะบางคนเพียงสูบแปปเดียวก็เป็นนู้นนี่ได้ได้เลย

 

 

สนับสนุนโดย  gclub

ลูกเกด เมทินี กิ่งโพยม หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

แม่มาเองเลยทีนี้ สุดยอดหนึ่งในดาราสาวไทยที่เป็นดั่งตัวแม่แล้วในขณะนี้ เรียกได้ว่าเป็นสุดยอดนางแบบคนนึงของประเทศเลยทีเดียว งานก็มีตั้งแต่สมัยสาวๆ จนถึงทุกวันนี้ก็มีงานไม่หยุดหย่อน ก็ไม่รู้จะรวยไปถึงแล้วกันแล้วล่ะ ถึงอย่างไรก็ตาม เจ๊ลูกเกดคนนี้ก็เคยเป็นนักเที่ยวสังสรรค์เหมือนกัน แหม่ก็อยู่กับวงการบันเทิงแบบนี้ แถมสายรุ่นใหญ่ด้วย

เธอนั้นผ่านมาหมดแล้วสำหรับการเที่ยวกลางคืนติดต่อกัน ดื่มเหล้าไม่ยั้ง สูบบุหรี่มวนต่อมวน ถึงอย่างนั้นก็ตาม เจ๊ลูกเกดเราก็ยังดูแลตัวเองเป็นอย่างดีจนมองไม่ออกกันเลยทีเดียวว่าเป็นคนที่ทำอย่างนั้นได้ทุกวัน อย่างว่านะ นี่คือภาพมายาวงการบันเทิงยังไงล่ะ เจ๊แกก็คงมีโมเมนที่ส่องกระจกแล้วเห็นตัวเองทรุดโทรมลงบ้างแหละ

แต่การบิวร่างกายของนางก็ทำให้นางมีออร่าอยู่เสมอๆ ในวันนี้ด้วยอายุที่เยอะมากแล้ว แต่ก็ยังสวยสุดๆอยู่เลย เธอกันได้เลิกทุกอย่างแล้วล่ะ เพื่อที่จะหันมาสนใจการดูแลสุขภาพของนางให้ยังสวยใสได้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพราะเธอยังคงเป็นไอดอลตัวแม่ของเหล่านางแบบในประเทศของเรา ด้วยการเป็นเมนเทอร์ให้กับรายการ สุดยอดการเฟ้นหา นายแบบและนางแบบ

เธอนั้นได้ออกมาพูดถึงว่าเธอเคยทำอะไรไปบ้าง ก็คือการที่อยู่ในวงการแบบนี้มันยากนักที่จะหลีกเลี่ยง เธอจึงทำมาหมดแล้วล่ะ ดื่มสูบ วันนึงพอคิดขึ้นได้ว่าเรานั้นยังต้องสวยต่อไปไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม สิ่งนี้จึงเป็นยาพิษร้ายทำลายความสาวของเธอได้เลย ดังนั้นแล้วเป็นการตัดสินใจที่เฉียบขาดในการเลิกทุกอย่างแล้วออกกำลังกายอย่างจริงๆจังๆสักที

ดังนั้นแล้ว เป็นไปได้ว่าเราจะเห็น คุณแม่เกดนี้ยังเป็นเจ้าแม่แห่งความเปี๊ยะไปอีกนานเลย ถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้เป็นแฟนตัวยงอะไรของเธอมากนัก แต่ก็ยอมรับเลยว่าในหัวนั้นคิดว่าเธอคือรุ่นใหญ่แห่งวงการบันเทิงมาตลอดอย่างไม่ต้องสงสัยเลย เพราะนั้นแหละเขาถึงเป็นตำนานได้ยังไงล่ะ

ด้วยความที่เธอโด่งดังขนาดนี้ มันยากที่จะหลีกหนีพ้น แตะก็ไม่สายเกินไปที่จะลดละเลิกแล้วกลับตัวมา ดูแลสุขภาพให้อยู่กับเราไปอีกนานๆ ตอนนี้เธอทำได้แล้ว ก็คงต้องลุ้นกันต่อไปกับดาราสาวสวยที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่ว่า เมื่อไหร่เขาเหล่านั้นจะเลิกได้อย่างคุณแม่เกดนี้ ไม่งั้นจะแก่เกินกว่าคุณแม่เกดแล้วนะ

 

สนับสนุนโดย  สมัคร Sagame ฟรี

คนทำงานกลางคืน ลดน้ำหนักกันยังไงนะ

คนบางคนเลือกทำงานในช่วงกลางวันไม่ได้ เนื่องจากการทำงานของเค้าคือช่วงกลางคืน แล้วจะทำอย่างไรเพื่อควบคุมหุ่นไม่ให้อ้วนดีละ เพราะยิ่งอยู่ดึกก็ยิ่งหิว อยากจะหาอะไรกินตลอดเวลา กินไปด้วยทำงานไปด้วย พอทำงานเสร็จก็เข้านอน แล้วแบบนี้จะลดน้ำหนักได้ยังไง วันนี้ทางเรามีวิธีการแนะนำสำหรับคนอยากลดน้ำหนักสำหรับคนทำงานกลางคืนมาฝากกัน เพราะจริงๆทำงานกลางคืนก็ยังลดได้อยู่นะ 

วิธีการดูแลหุ่นและลดน้ำหนักของคนกลางคืน มีสิ่งที่ ควรทำ และ ไม่ควรทำ ที่ถ้าคุณรู้แล้วน่าจะช่วยขึ้นขึ้นเยอะเลย

สิ่งที่ควรทำ

  1. ควรเตรียมอาหารเอง คือ คุณอาจจะเสียเวลาสักนิดในการหาอาหารหรือทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่คุณจะต้องกินยามเพื่อคุณหิวระหว่างการทำงานกลางคืน ยกตัวอย่างเช่น สลัดอกไก่ย่าง ไข่ต้มและขนมปังโฮลวีท ข้าวกล้องและไข่ตุ๋น ปลาย่างและน้ำพริก อาหารที่ทำให้คุณอิ่มท้องนานและแคลอรีไม่เยอะ คุณควรงดอาหารจำพวกที่ผ่านการทอดหรือผัด รวมไปถึงควรงดน้ำหวานและขนมหวานด้วย
  2. ควรดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ เพราะบางทีที่คุณหิว ไม่ได้แปลว่าร่างกายคุณหิวอาหาร เพียงแต่ร่างกายของต้องการน้ำ ถ้าคุณลองดื่มน้ำมากๆช่วงคุณหิว และรอสักพักแล้วไม่ได้รู้สึกอยากอาหารอีก แสดงว่าร่างกายคุณแค่หิวน้ำเท่านั้น และการที่ดื่มน้ำมากๆระหว่างทำงานกลางคืนยังช่วยให้คุณสดชื่นและคลายความง่วงได้อีกด้วยนะ 

 

  1. ควรจะเลือกกินโปรตีนให้มากกว่าอย่างอื่น เพราะการที่คุณกินโปรตีนในสัดส่วนมากกว่าสิ่งอื่นจะทำให้คุณมีพลังงานที่ดีกว่าการกินแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต หรือไขมันเข้าไปเพราะโปรตีนสามารถทำให้คุณอิ่มนานขึ้นในแคลอรีที่ไม่ได้เยอะจนเกินไป อิ่มด้วยและได้ประโยชน์ในเวลาพร้อมๆกันอีกด้วย
  2. ควรเลือกของว่างดีๆระหว่างที่ทำงานแล้วหิวขึ้นมา ยกตัวอย่างเช่น กล้วยหอมหรือแอปเปิ้ลเขียวสัก 1 ลูก หรือ โยเกิร์ตสัก 1 ถ้วย หรือ ถั่วต่างๆสัก 1 กำมือ แค่นี้ก็ช่วยให้คุณมีพลังงานทำงานต่อและช่วยให้คุณไม่อยากอาหารมากขึ้นแล้วละ

 

สิ่งที่ควรเลี่ยง

  1. ควรงดหรือเลี่ยงอาหารฟาสต์ฟู้ด เพียงเพราะมันง่ายต่อการหามากิน หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะถึงคุณจะกินสิ่งเหล่านี้แล้วอิ่ม แต่อาหารเหล่านี้ล้วนไม่มีประโยชน์ใดๆกับร่างกาย และยังมีแคลอรี่สูง ซึ่งทำให้คุณมีโอกาสเผาผลาญพลังงานไม่หมดก่อนที่จะนอน และนี่เองก็เป็นสาเหตุในการลดน้ำหนักของคุณยากเหลือเกิน
  2. ควรเลี่ยงน้ำหวาน ชา กาแฟ ในช่วงทำงานกลางคืน เพราะการกินน้ำหวาน เข้าไปคือการกินน้ำตาลดีๆนี่เอง มันจะเพิ่มแคลอรี่มหาศาลให้คุณโดยไม่รู้ตัว ส่วนชาและกาแฟที่คุณควรเลี่ยง ถ้าไม่ง่วงจัดๆระหว่างทำงาน คุณอย่าคิดจะกินมันเลย เพราะการที่คุณกินชาและกาแฟนั้นเข้าไปจะทำให้ร่างกายคุณได้รับสารคาเฟอีน ซึ่งจะมีผลกับคุณเองหลังเสร็จงาน คุณอาจจะนอนไม่หลับ หรือ หลับแต่ร่างกายไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

ถ้าคุณที่ทำงานช่วงกลางคืนได้ลองหันมาทำแบบนี้ดูละก็ รับรองไม่มีอ้วนขึ้นแน่นอน

 

 

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นบาคาร่าให้บวก

แทบไม่เหลือสารก่อมะเร็ง หนึ่งในสิ่งที่เป็น Vaporizers

เรื่องนี้เป็นประเด็นของคนที่สนใจเจ้าเครื่อง Vaporizers อย่างมาก นั้นก็คือ เรื่องความปลอดภัยของตัวนี้ เพราะทุกเคยต่างคุ้นเคยกับคำว่าการสูบควันจากบุหรี่มวนนั้น ควันของมันเป็นสิ่งอันตรายอย่างมาก รวมถึงการมีสารก่อมะเร็งหลายชนิดมากๆ แล้วก็พิสูจน์ออกมาแล้วแหละว่าการสูบบุหรี่มวนนั้นทำให้เกิดเป็นมะเร็งอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะช้าหรือเร็วก็ตาม

แล้วกับบุหรี่ไฟฟ้าล่ะ นี่คงสงสัยกันเข้าไปอีกว่า Vaporizers นี้จะต่างจากบุหรี่ไฟฟ้าใหม่ ก็ในเมื่อมันออกมาเป็นไอระเหยของน้ำเช่นเดียวกัน แต่นั้นแหละ เราจะมาลงลึกกันตรงนี้ว่า มันต่างกันอย่างยิ่งด้วยเช่นเดียวกัน

ถ้าเทียบกับควันบุหรี่มวนแล้ว จะค่อนข้างชัดเจนก็คือ บุหรี่มวนได้ควันจากการเผาไหม้ของไฟที่ลุกไหม้ทั้งใบสูบแล้วก็กระดาษมวน มันเป็นอะไรที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ด้วยควันเผาไหม้แล้วก็ไอระเหย ก็แตกต่างกันเหมือนกับบุหรี่มวนกับบุหรี่ไฟฟ้านั่นแหละ โดยที่ระดับความอันตรายของบุหรี่มวนกับเครื่องนี้คิดเป็นความอันตรายที่ต่างกันถึง 95เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียวแหละ

ฃแต่กับบุหรี่ไฟฟ้านั้น มีความต่างกันอาจจะไม่มาก เพราะเป็นระดับเดียวกัน อย่างเรื่องไอระเหยก็เป็นประเภทเดียวกันเลย แต่ว่ามันมีความแตกต่างกันอย่างมากเรื่องของเทคโนโลยี เพราะว่าสำหรับบุหรี่ไฟฟ้าใช้เทคโนโลยีอย่างง่ายๆไม่ซับซ้อนมาก อย่างเรื่องของการใช้คอยล์ให้ความร้อนน้ำยาให้ระเหยกลายเป็นไอ แต่กลับเครื่อง Vaporizers นั้นเป็นเครื่องที่มีเทคโนโลยี ที่ขั้นสูงขึ้นมาเพื่อไม่ทำให้เกิดไอระเหย

ซึ่งต่างการใช้ความร้อนเพรียวๆโดยตรงจากคอยล์นั้นเอง เรียกได้ว่านำเทคโนโลยีมาใช้เพื่อให้เกิดผลลัพท์ที่ดีที่สุด โดยทำการทดสอบหลายๆวิธีเพื่อให้ได้ไอระเหยที่มีความอันตรายน้อยที่สุดนั้นเอง แต่กับในบุหรี่ไฟฟ้าที่มีงบการผลิตไม่ได้เยอะ ก็เลยยังไม่มีการทำเทคโนโลยีระดับนี้มาใช้ ถึงอย่างนั้นเจ้าบุหรี่ไฟฟ้าก้ใช่ว่าจะมีอันตรายที่พิสูจน์ได้แล้วขนาดนั้น แต่ก็จงจำไว้ว่าเครื่อง Vaporizers นั้นก็ยังอันตรายน้อยกว่าบุหรี่ไฟฟ้าเยอะเลยทีเดียว

กับการที่มันเป็นไอระเหยที่อัดแน่น ถ้าสูบโดยใช้สายโดยตรงเหมือนกับการดูดบารากุ อาจจะไม่ต่างกันมาก เพราะอัดควันเข้าปอดแบบเต็มๆ แต่กับการปล่อยเป็นไอระเหยในห้องนี้ อาจจะเรียกได้ว่าไม่หลงเหลืออันตรายเลยก็เป็นได้ ไม่เช่นนั้น โรงพยาบาลคงไม่กล้าที่จะที่จะเอามาใช้พ่นไอลมควันผู้ป่วยต่างๆแบบนี้ เพราะฉะนั้นแล้วถ้าคิดจะซื้อมาใช้ปล่อยไอระเหยในบ้าน ก็มั่นใจได้เลยว่าไม่สร้างอันตราย แต่ก็ต้องไปว่ากันเรื่องของน้ำยาที่ใส่ด้วยล่ะ

 

สนับสนุนโดย  คาสิโนออนไลน์ได้เงินจริง

อันตรายจากโรคไวรัสตับอักเสบเอ 

      ใครเคยได้ยินโรคไวรัสตับอักเสบเอ บ้างไหม โรคชนิดนี้ฟังอาการครั้งแรกไม่ร้ายแรง แต่ถ้าไม่รีบรักษาก็อันตรายร้ายแรงถึงชีวิตได้เหมือนกัน   

          สำหรับไวรัสตับอักเสบเอนั้นเป็นโรคที่ไม่ได้เกิดจากพันธุกรรมแต่สามารถติดต่อกันได้เพียงแค่เราทานอาหารหรือน้ำร่วมกับคนที่ป่วยเป็นโรคนี้โรคนี้ก็สามารถติดต่อเราได้แล้ว นอกจากการทานอาหารร่วมกันแล้ว การสัมผัสของเหลวของผู้ที่มีเชื้อชนิดนี้ รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์กับคนที่เป็นโรคชนิดนี้ สามารถทำให้เราเป็นไวรัสตับอักเสบเอได้ทั้งสิ้น     หากเราเผลอได้รับเชื้อนี้เข้าไปในระยะแรกจะแสดงอาการเหมือนคนเป็นไขหวัดธรรมดา คือ มีไข้ ปวดหัว เจ็บคอ และรู้สึกเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ แต่จะมีอาการเพิ่มด้วยคือ อาจมีท้องร่วงหรือท้องผูก และมีผื่นขึ้นซึ่งถ้าหากไม่รีบรักษาแล้วมีอาการมากขึ้น เชื่อโรคจะมีการพัฒนาอาการให้เราทราบเยอะขึ้น เช่น ปัสสาวะมีสีเข้มแต่อุจจาระเป็นสีอ่อน คันตามผิวหนัง เป็นดีซ่านและบริเวณท้องด้านขวาบนจะบวมกดแล้วจะรู้สึกเจ็บ และถ้าหากลุกลามเชื้อออกไปมากจะเริ่มมีผลกับตับ กล่าวคือ มีอาการง่วง ขี้หงุดหงิดง่าย มีจ้ำเลือดและเลือดกำเดาหรือเลือดออกตามไรฟันบ่อย

          สำหรับสาเหตุการเป็นไวรัสตับอักเสบเอ นั้นเกิดจากมีการติดเชื้อมาจากคนอื่น ซึ่งเราอาจไม่ทราบว่าเขาเป็นโรคนี้ ดังนั้นหากเรารับประทานหารร่วมกันกับเขาโดยไม่ใช้ช้อนกลาง หรือมีเพศสัมพันธ์กับคนที่มีเชื้อนี้อยู่แล้ว  รวมถึงการใช้เข็มฉีดยาร่วมกับคนที่เป็นก็จะทำให้เราติดโรคชนิดนี้ได้   

          สำหรับใครที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบเอแล้ว จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่การรักษาจะรักษาตามอาการที่เป็น เช่นถ้ามีอาการปวดหัว ตัวร้อนก็ต้องทานยาแก้ไข้ หากมีผื่นขึ้นก็ต้องไปให้แพทย์รักษา และที่สำคัญควรมีการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียดจนเกินไป หรือหากมีอาการคลื่นไส้อาเจียนก็ต้องทานน้ำเกลือแร่  และรับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่ายเพื่อลดอาการอาเจียนลง แต่ที่สำคัญการทานยาไม่ควรรับประทานยาติดต่อกันนานเกินไปเพราะมีผลกับตับ

          สำหรับโรคไวรัสตับอักเสบเอ สามารถป้องกันได้ด้วยการไปฉีดวัคซีนป้องกันโรคนี้โดยคุณหมอจะฉีดให้ 2 เข็มระยะเวลาของทั้งสองเข็มห่างกัน 6 เดือน ซึ่งวัคซีนชนิดนี้ สามารถฉีดได้ตั้งแต่เด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป      

          การคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบเอ ไม่ทำการรักษาตัวเอง จะทำให้ร่างกายมีโอกาสพัฒนาโรคชนิดนี้ให้ร้ายแรงมากขึ้น เพราะเมื่อเป็นโรคชนิดนี้ร่างกายของเราจะอ่อนแอ ทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย เช่นตับวายเฉียบพลัน       

          เราสามารถดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคนี้ได้ด้วยการฉีดวัคซีนป้องกันโรคเพราะได้ผลเกือบ 100 % และที่สำคัญควรดื่มน้ำและทานอาหารที่สะอาด เวลาทานอาหารร่วมกับคนอื่นให้ใช้ช้อนกลาง

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  Holiday Palace ฝากขั้นต่ำ 100

โรคโควิด-19ที่กำลังระบาด

โรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ เป็นโรคที่อันตรายและมีการแพร่เชื้อได้ไวมาก ผู้ใดที่ได้รับเชื้อมีอันตรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ และได้กระจายไปทั่วมุมโลกแล้ว และมียอดผู้เสียชีวิตมากมาย ช่วงนี้จึงไม่ควรออกจากบ้าน ถ้าออกสะอาดมือติดบ้านไว้ด้วยก็ยังดีควรที่จะป้องกันตัวเองด้วยการสวมหน้ากากอนามัยให้มิดชิดและควรมีเจลทำความ 

อาการผู้ติดเชื้อ

โคโรน่าสายพันธ์ใหม่ หรือเรียกอีกอย่างว่า โควิด-19 เป็นโรคปอดอักเสบชนิดรุนแรง จะมีไข้ขึ้นสูง และไอ เจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือหายใจถี่ และถ้าเป็นมากแล้วอาจจะมีโรคแทรกซ้อนได้อย่างปอดอักเสบ ปอดบวม ไตวายและอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ และเราสามารถดูอาการของตนเองก่อนถ้ามีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ มีอาการไอแบบแห้งๆมีไข้และเจ็บคอพร้อมมีน้ำมูกไหลหายใจเหนื่อยหอบ มีอาการเหล่านี้ควรไปรับการรักษา

การป้องกันโรโควิด-19

การป้องกันจากโรคโควิด-19 ก่อนออกจากบ้านควรมีการป้องกันด้วยการสวมหน้ากากอนามัยก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง และหลีกเลี่ยงพื้นที่สุ่มเสี่ยงที่มีการแพร่เชื้อ และไม่ควรไปสัมผัสอุปกรณ์ต่างๆในที่สาธารณะ ควรจะทำความสะอาดมือหรือล้างด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลที่มีความเข้มข้นถึง70เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว และอย่าเอามือที่ยังไม่ล้างมาจับบริเวณหน้า และหลีกเลี่ยงผู้ป่วยที่มีอาการไอ จามหรือเป็นหวัด การับประทานอาหารควรใช้ช้อนกลาง กินอาหารขณะที่ทำเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรทานอาหารจากสัตว์แปลกๆ

บริการตรวจหาเชื้อโควิด-19ฟรี

หากท่านมีอาการเหล่านี้สามารถได้รับการตรวจหาเชื้อโควิด-19ฟรี ถ้ามีอาการไข้ขึ้นสูงถึง 37องศา และพึ่งเดินทางกลับมาจากต่างประเทศ และมีอากาผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ อย่างหายใจเหนื่อยหอบ ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หรืออาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยง และมีอาชีพที่เสี่ยงต้องพบเจอผู้คนมากมาย

โรงพยาบาลที่สามารถตรวจฟรีได้

โรงพยาบาลที่ให้ตรวจฟรีได้เป็นโรงพยาบาลใหญ่ของรัฐและกระทรวงสาธารณะสุขได้แก่ โรงพยาบาลศิริราช โรงพยาบาลราชวิถี โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ และโรงพยาบาลรามาธิบดี

โรคโควิด-19 โดยอาการทั่วไปจะคล้ายกับการเป็นไข้หวัดธรรมดาทั่วไป แต่โรคนี้จะรุนแรงขึ้นเมื่อระบบถูมิต้านทานของเราไม่แข็งแรงพอ และจะทำให้ไวรัสเข้าไปในร่างกายและสามารถแพร่กระจายเชื้อได้อย่างรวดเร็ว และยังไม่มียาที่รักษาให้หายได้ แพทย์เพียงแค่ให้ยารักษาตามอาการเท่านั้น เพราะฉะนั้นผู้ที่เดินทางไปในประเทศกลุ่มเสี่ยงควรจะกักบริเวณตนเอวสัก14วันเพื่อเป็นการช่วยแพร่เชื้อออกสู่สังคม หรือไม่ทำให้ชาวบ้านเค้าเดือดร้อนกันอย่างทุกวันนี้

 

 

สนับสนุนโดย  สมัคร gclub royal1688

การดูแลช่องปากให้สะอาด

ช่องปากเป็นสิ่งสำคัญและเป็นส่วนที่จำเป็นในร่างกายมนุษย์ที่สุด เพราะนอกจากเราจะใช้เพื่อการพูดเจรจาสื่อสารแล้วนั้นเรายังต้องใช้ปากที่ประกอบไปด้วยฟันลิ้นและเหงือกในการรับรสและรับประทานอาหารเพื่อความอยู่รอดในชีวิตประจำวันอีกด้วย พูดได้ว่าปากนั้นมีประโยชน์กับเรามากเลยทีเดียว ดังนั้นการดูแลรักษาช่องปากให้สะอาดอยู่ตลอดเวลานั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ 

ปากอาจจะเปรียบเสมือนหน้าต่างของหัวใจเลยก็ได้ เพราะถ้าหากปากนั้นไม่ว่าจะเป็นทั้งช่องปากหรือบริเวณปากรอบๆไม่ได้รับการดูแลรักษาก็จะทำให้ปากและช่องปากมีความสกปรกและเกิดการสะสมของ

แบคทรีเรียได้ และนอกจากนี้นั้นยังนำมาซึ่งอาการต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฟันผุ หรือการมีกลิ่นในช่องปากนั่นเอง ทำให้เวลาพูดคุยอาจจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้แล้วนั้นกลิ่นในช่องปากที่เกิดขึ้นนั้นก็จะทำให้เรานั้นเสียความมั่นใจในตัวเองไปได้เลย

การดูแลช่องปากจึงเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจและให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะหากไม่ได้มีการดูแลและรักษาแล้วนั้นจะทำให้เกิดปัญหาที่แก้ไม่ตกต่างๆตามมาอีกมากมายนั่นเอง การดูแลช่องปากขั้นตอนเริ่มต้นหลักๆที่เป็นพื้นฐานที่ทุกคนจะต้องทำและปฏิบัตินั้นก็คือ การแปรงฟันนั่นเอง โดยการแปรงฟันนั้นเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจอย่างมาก เพราะฟันจะผุหรือไม่นั้นการแปรงฟันเป็นตัวกำหนดเลยทีเดียว เพราะหากฟันหรือช่องปากของเรานั้นได้รับการแปรงและทำความสะอาดที่ไม่ทั่วถึงก็จะทำให้เกิดปัญหาเช่น ฟันผุและมีกลิ่นในช่องปากเป็นต้น 

โดยขั้นตอนการแปรงฟันนั้นก็ต้องต้องมีการศึกษาและสรรหาสิ่งที่ดีให้กับช่องปากนั่นก็คือแปรงสีฟันและยาสีฟันนั่นเอง โดยปัจจุบันนี้ทั้งแปรงสีฟันและยาสีฟันมีจำหน่ายทั่วไปและมีมากมายหลากหลายให้เลือกใช้ การเลือกแปรงสีฟันนั้นควรจะเลือกแปรงที่มีด้ามจับถนัดมือเพื่อไม่ให้เวลาที่แปรงมีการหลุดจาดมือเพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขณะแปรงได้ อุบัติเหตุที่ว่าก็คือแปรงหลุดจาดมือทำให้ไปโดนเหงือกเป็นแผลนั่นเอง เจ็บมากๆเลยทีเดียว และการเลือกขนของแปรงควรเลือกที่มีลักษณะขนเรียวไม่นุ่มเกินไปและไม่แข็งจนเกินไป

ขนแปรงที่เรียวนั้นจะทำให้สามารถซอกซอนเข้าไปในฟันได้อย่างดีทำให้สามารถขจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันได้นั่นเอง การแปรงฟันควรจะใช้เวลาอย่างน้อย  2-5 นาที เพื่อให้การทำความสะอาดอย่างทั่วถึง การแปรงควรแปลงขึ้นแปรงลงทั้งฟันบนและล่างสลับไปมาและที่สำคัญอย่าลืมแปรงลิ้นด้วยเพราะลิ้นนั้นเป็นแหล่งเก็บเชื้อแบคทรีเรียที่สำคัญของช่องปากเลยทีเดียว และควรจะแปรงฟันอย่างน้อยวันละ2ครั้งเพื่อช่องปากที่สะอาดนั่นเอง

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ร้านเด็ด นครปฐม

ครัวกะเหรี่ยงป่า
ที่อยู่ : เลขที่ 25 / 152 ตำบลสนามจันทร์ อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม
เปิดบริการ : ทุกวัน เวลา 06.00 – 22.00 น. 

โทร : 0-3427-1195

ร้าน “ครัวกะเหรี่ยงป่า” อยู่ระหว่างทางจากแยกหนองขาหยังไปทาง ศาลากลางจังหวัดนครปฐมหลังใหม่ จากแยกดังกล่าวประมาณ 2 กิโลเมตร ร้านอยู่ทางเข้าโครงการบ้านแก้วเรือนขวัญ เปิดมาได้ประมาณ 4 – 5 ปี

ที่มาของชื่อร้าน “ ครัวกะเหรี่ยงป่า ” เป็นเพราะเจ้าของร้านชอบหาของกิน อร่อยๆ และมีพี่สาวเป็นแม่ครัวฝีมือดี จึงชวนกันเปิดร้านขายอาหารและเน้น อาหารป่ารสชาติเผ็ดร้อน จึงตั้งชื่อให้เข้ากัน

นอกจากชื่อร้านแล้ว รายการอาหารยังมีคำว่า “ กะเหรี่ยง ” เข้ามาเกี่ยวข้อง ด้วยหลายอย่าง เช่น กะเหรี่ยงขี้เมา คือเนื้อกวางผัดขี้เมา เครื่องแกงเข้มข้น . รสจัด ใส่พริก ใบมะกรูด ตะไคร้ และกระชาย กะเหรี่ยงย่าง เป็นเนื้อย่าง แล้วเข้าเครื่องยำรสแซบ นอกจากนั้นก็มีกะเหรี่ยงฝั่งแดด กะเหรี่ยงย่างจิ้ม กะเหรี่ยงน้ำตก กะเหรี่ยงเล่นหอย กะเหรี่ยงผัดพริกไทยดำ กะเหรี่ยงผัด ขี้เมา กะเหรี่ยงผัดฉ่า กะเหรี่ยงผัดเผ็ด กะเหรี่ยงคั่วกลิ้ง กะเหรี่ยงแกงป่า กะเหรี่ยงเขียวหวาน กะเหรี่ยงแกงคั่วหน่อไม้ กะเหรี่ยงต้มแซบ กะเหรี่ยง ลาบแซบ ฯลฯ

คุณทม
ที่อยู่ : เลขที่ 9 / 5 หมู่ 2 ตำบลสนามจันทร์ อำเภอเมือง จังหวัดนครปฐม
เปิดบริการ : ทุกวัน เวลา 08.00 – 22.00 น. 

โทร : 0-3421-7993, 081-942-6365

ร้าน “คุณทม” เป็นร้านอาหารป่า ไทย และอีสาน เป็นร้านเล็กๆ แต่ | ทำอาหารคุณภาพทั้งรสชาติและความสะอาด อยู่ทางไปศาลากลางนครปฐม หลังใหม่ ห่างจากถนนเพชรเกษมจากแยกหนองขาหยังประมาณ 800 เมตร เปิดมาประมาณ 6 ปีแล้ว จุดเด่นคือรสชาติของอาหารที่จัดจ้าน แต่เป็นรสเผ็ด ที่ชูรสชาติ ไม่ใช่ประเภทเผ็ดอย่างเดียว

เนื้อหรือหมูแดดเดียวจานนี้ง่ายๆ แต่อร่อย ชิ้นค่อนข้างใหญ่กว่าร้าน ทั่วๆ ไป นุ่ม เค็มนิดๆ ทางร้านซื้อเนื้อ – หมูชิ้นใหญ่ๆ มาแล่แล้วใส่กระด้งตาก แดดเอง ส่วนส้มตำมีให้เลือกราว 10 อย่าง ไก่ย่างสมุนไพรก็ใช้ไก่ไทยหมัก ด้วยเครื่องเทศสมุนไพร อบจนข้างนอกเหลือง หอมสมุนไพร เนื้อในเหนียวนุ่ม ใครชอบลาบเป็ด ที่นี่เป็นสูตรของตัวเอง ไม่มีกลิ่นสาบ

เนื้อนุ่มเข้ากับเครื่องลาบ แกงคั่วเนื้อหน่อไม้ดองนั้นเนื้อนุ่ม หน่อไม้ดองกรอบหอม น้ำแกงถึงเครื่อง แกงป่าไก่ไทยเครื่องแกงเข้มข้นถึงเครื่อง และมีปลาคัง ปลาบึก ปลาช่อน เนื้อ กบ ปลาไหล ปลาดุกให้เลือกมากอย่าง โดยนำมาทำต้มแซบเอ็นกวาง น้ำแกงรสจัดเข้มข้น เนื้อกวางนุ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไขมันน้อย ถ้าชอบจัดจ้านหน่อยก็สั่งเนื้อกวางผัดเผ็ดที่เขาทำเครื่องแกงเองกลิ่นหอมฉุย

เมนูแนะนำยังมีอีกหลายอย่าง เช่น แกงคั่วหน่อไม้ดองกระดูกอ่อน ไก่ไทย และหมูสามชั้นให้เลือก มีผัดเผ็ดหรือผัดขี้เมาปลาช่อนนา ต้ม โคล้งปลาคัง กบทอดกระเทียม มีปลาแรด กะพง และปลาทับทิบทอด แล้วผัดพริกไทยดำ เป็นต้น

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์บาทละ 900

เมื่อเราเกิดอาการเวียนหัว 

อาการที่เราเชื่อว่าหลายคนนั้นก็เป็นและก็ไม่มีใครที่อยากจะเป็นเพราะว่าทำให้เราเกิดอาการทรมาณอย่างมากอาการที่เราเวียนหัวนั้นมีให้เราเป็นได้หลายได้หลายอย่างว่าเราจะเป็นในลักษณะแบบไหนบางคนนั้นเกิดจากการที่เราเป็นอาการที่เราไม่ได้กินข้าว  จึงทำให้เรามีอาการเวียนหัวนั้นเกิดขึ้นหรือว่าเราเกิดจาก  อาการที่เรานั้นพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นก็จะทำให้เราเกิดอาการเวียนหัวได้เหมือนกัน   หรือว่าเรามีอาการที่เราแพ้ท้องนั้นก็สามารถที่จะทำให้เรานั้นเกิดอาการเวียนหัวได้อีก  ดังนั้นเราก็ควรที่จะแยกแยะว่าเราจะเป็นอาการที่เราเวียนหัวเกิดจากอะไร  ซึ่งเรานั้นสามารถที่จะหาสาเหตุได้เหมือนกัน  บางคนนั้นก็เกิดอาการที่เรานั้นปวดหัวจากการที่เราจ้องมองคอมเป็นเวลาที่นานๆนั้นทำให้เราเกิดอาการเวียนหัวได้เหมือนกัน  

         อาการที่เราเกิดจากการที่เราเวียนหัวนั้นก็ทำให้เราหน้ามืดได้เช่นกัน  ดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกเอาว่าเราต้องการที่จะพักผ่อนหรือว่าเราจะกินยาพารานั้นก็เถ้าเรามีอาการปวดหัวร่วมด้วย  และเรานั้นก็ควรที่จะพักผ่อนเพื่อที่จะได้ไม่เวียนหัว  

  อาการเครียดสะสมก็ทำให้เราเกิดอาการเครียดได้  เพราะว่าอาการที่เราเป็นนั้นสะสมมานานจากนั้นจะทำให้เราปวดหัวอย่างรุนแรงและเกิดอาการเวียนหัว  ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดเราไม่ควรที่จะคิดมาก ดังนั้นเราก็ควรที่จะกินยาแล้วพักผ่อนเพื่อที่จะได้ไม่ให้เกิดอาการปวดหัวนั้นตามมา  

      เมื่อเรานั้นรู้ตัวว่าเรามีอาการหน้ามืดนั้นเราก็ควรที่จะนั่งพักและหลับตาสักพักเพื่อที่จะให้อาการที่เราเป็นนั้นรู้สึกว่าดีขึ้นจากนั้นเราก็ไปหาหมอหรือว่าเราควรที่จะหากินเพื่อที่จม่ให้เกิดอาการเหล่านี้อีกเพราะว่าเวลาที่เราเป็นนั้นจะส่งผลให้เราเสียงานและเสียเงิน  เรารู้ว่าไม่มีใครที่อยากจะเป็นอาการเหล่านี้หรอกดังนั้นเมื่อเราเป็นแบที่เรายังพอรู้ตัวนั้นเราก็ควรที่จะเลือกในการกินยา และพักผ่อนให้เต็มที่หรือว่าถ้าอาการที่เราเป็นนั้นเรารู้สึกว่าอาการไม่หายนั้นเราก็ควรที่จะไปหาหมอเพื่อที่จะตรวจสุขภาพว่าเราเป็นอะไรเพื่อที่เราจะได้รักษาอาการที่เราเป็นและเมื่อเรานั้นรู้ว่าเราเป็นอะไรก็จะได้รักษาให้หายและทันท่วงที

       แต่ถ้าเราเป็นอาการเป็นลมแดดนั้นหรือว่าเป็นลมเวียนหัวจากการที่เรานอนหรือว่าพักผ่อนน้อยเพียงแค่เรานอนพักผ่อนนั้นเราก็จะหายแล้ว  หรือว่าอาการที่เราที่เราไม่ได้กินข้าวนั้นก็จะเป็นอาการเวียนหัวหน้ามืดและมีอาการอาเจียนเมื่อเรานั้นไม่ได้กินข้าวให้ตรงต่อเวลา