ผลเสียที่ตามมาจากการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป

          อาหารที่เป็นอาหารหลักของคนจนนั่นก็คือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปซึ่งถึงแม้จะไม่ใช่คนจนมีฐานะก็ยังชอบที่จะกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพราะว่ามันอร่อยหาซื้อง่ายและวิธีการทำก็ง่ายนั่นเองเพราะการที่จะทำบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปอันนั้นเพียงแค่ต้มน้ำร้อนเทใส่ชามใส่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปรอแค่ 3 นาทีแล้วก็สามารถกินได้แล้วดังนั้นบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปจึงเป็นอาหารที่คนส่วนใหญ่นิยมกินกัน

ไม่ว่าจะเป็นคนจนหรือคนรวยก็ตามแต่การกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นก็มีผลกระทบกับร่างกายของคนที่กินเพราะอย่างที่รู้กันดีว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นจะใส่โซเดียมค่อนข้างเยอะวันนี้เราจะมาพูดถึงอันตรายหรือผลเสียตามมาหากเรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเกินไปนั่นเอง

         เมื่อเรามีการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเข้าไปในปริมาณที่มากก็เท่ากับว่าเรากินโซเดียมเข้าไปมากเช่นเดียวกันดังนั้นสิ่งที่ตามมาสำหรับคนที่รับประทานอาหารที่มีโซเดียมเยอะนั้นก็จะทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการบวมโซเดียมนั่นเองเพราะในร่างกายของคนเรานั้นจะมีการจำกัดจำนวนปริมาณโซเดียมที่สามารถรับได้และเมื่อโซเดียมเข้าไปสะสมในร่างกายเป็นจำนวนมาก

ก็จะทำให้เกิดโรคต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นโรคของการอ้วนโรคหัวใจหรือแม้แต่เรื่องของโรคความดันโลหิตสูงที่สำคัญเวลาที่เรากินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเข้าไปเยอะๆเราจะขาดสารอาหารเพราะคนส่วนใหญ่เวลาที่ต้มบะหมี่กินแล้วไม่ค่อยที่จะใส่อย่างอื่นลงไปด้วยไม่ว่าจะเป็นผักหรือเนื้อสัตว์กินแต่บะหมี่ๆเท่านั้นกับน้ำดังนั้นจึงไม่ค่อยมีสารอาหารอะไรที่อยู่ในบะหมี่ของเราเลย

ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดในการรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็คือคุณควรจะต้องใส่เนื้อสัตว์และผักลงไปด้วยเพื่อที่จะได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนแต่อันที่จริงแล้วการทานบะหมี่นั้นไม่ควรที่จะทานบ่อยเกินไปนานๆทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทีจะทำให้คุณนั้นได้รสชาติที่แสนอร่อยแต่ถ้าเกิดทานบ่อยๆก็จะทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายนั่นเอง  อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คุณกินบะหมี่แล้วมีผลกระทบกับร่างกายก็เพราะว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้น

เมื่อกินเข้าไปแล้วจะค่อนข้างยากเพราะฉะนั้นคุณมักจะพบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของท้องอืดกินไปแล้วไม่สบายท้องอาหารไม่ย่อยหรือแม้แต่ท้องเฟ้อดังนั้นทางที่ดีเวลาที่ต้องมีกินหอยให้บะหมี่นั้นพองน้ำให้เรียบร้อยก่อนไม่ควรจะกินทั้งดิบนั่นเอง   เมื่อเรารู้แล้วว่าบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนั้นไม่ค่อยมีประโยชน์กับร่างกายของเรามากนักก็ไม่ควรที่จะทานบ่อยจนเกินไป

ซึ่งถ้าหากจะทานก็อย่าลืมใส่เนื้อสัตว์และผักเข้าไปด้วยเพราะจะได้มีสารอาหารอื่นๆเข้าไปช่วยเสริมทำให้เราไม่เป็นโรคขาดสารอาหารนั้นเอง

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    คาสิโน ปอยเปต