เดือน: พฤศจิกายน 2019

มาทำความรู้จักโรคดื้อยากันเถอะ

โรคดื้อยา

คุณเคยรู้จักคำว่า การดื้อยา หรือไม่ลักษณะอาการคือ โรคดื้อยา การที่เราทานยาชนิดเดิมบ่อยๆ เพื่อรักษาโรคที่เราเป็น คนไทยสมัยก่อนจะนิยมหาซื้อยาตามร้านยาทั่วไปมากินเอง โดยไม่ได้ไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ เพราะสมัยก่อนการเดินทางยังไม่สะดวกสบายเหมือนกับปัจจุบัน และที่สำคัญผู้คนส่วนใหญ่ที่ซื้อยาทานเองก็จะเป็นชาวบ้านธรรมดา ไม่มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการไปพบแพทย์แทนที่จะซื้อยากินเอง ส่วนใหญ่มักคิดว่า เจ็บป่วยไม่มากซื้อยามากินก็หายแล้ว แต่หารู้ไม่ว่าร้านค้าที่ไปซื้อยามากินนั้น ผู้ขายเองก็ไ […]

สุขภาพเกี่ยวกับอาหาร

สุขภาพเกี่ยวกับอาหาร

การกินอาหารเข้าไปแล้วไม่ทำให้เพิ่มน้ำหนัก กินเข้าไปแล้วไม่ให้เกิดโรค  แต่สามารถ ลดเกลือ น้ำตาล ไขมัน  สุขภาพเกี่ยวกับอาหาร องค์การสาธารณสุขได้เคยกล่าวไว้ว่า การกินอาหารไม่มีประโยชน์ และการไม่ออกกำลังกายทำให้เกิดก่อการเป็นโรค หลายๆอย่าง โดยสาธารณะสุขได้แนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ดีแก่สุขภาพ ได้แก่การกินอาหารที่มีคุณภาพ และกินเข้าไปไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม  โดยการกินให้พยามหลีกเลี่ยงโดยการลดการกินไขมัน และไขมันอิ่มตัว และเพิ่มการกิน ผัก ผลไม้ ธัญพืช ลดอาหารเกี่ยวกับน้ำตาล ลดเกี่ยวกับการเค็ม การรับประธานอาห […]

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ดีอย่างไร

ทานอาหารให้ครบ5หมู่

เรื่องราวหรือข้อดีของการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เราก็มักจะเรียนกันมาตั้งแต่เด็กๆกันแล้ว แต่ที่ยังต้องมาพูดหรือมีการดูแลสุขภาพกันอยู่ทุกวันนี้นั้น เพราะเกิดจากสาเหตุหลายประการด้วยกัน นั้นก็ได้แก่ เชื้อโรคมีเยอะมากขึ้น พักผ่อนกันน้อยลงหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ อาการเครียดต่างๆ การทานอาหารที่ขยะหรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย สาเหตุต่างๆที่กล่าวข้างต้นนี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกคนมาช่วยกันพูดเรื่องให้หันมารักสุขภาพกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการทานอาหารให […]