เดือน: เมษายน 2020

เมื่อเราเกิดอาการเวียนหัว 

อาการเวียนหัว 

อาการเวียนหัว  อาการที่เราเชื่อว่าหลายคนนั้นก็เป็นและก็ไม่มีใครที่อยากจะเป็นเพราะว่าทำให้เราเกิดอาการทรมาณอย่างมากอาการที่เราเวียนหัวนั้นมีให้เราเป็นได้หลายได้หลายอย่างว่าเราจะเป็นในลักษณะแบบไหนบางคนนั้นเกิดจากการที่เราเป็นอาการที่เราไม่ได้กินข้าว  จึงทำให้เรามีอาการเวียนหัวนั้นเกิดขึ้นหรือว่าเราเกิดจาก  อาการที่เรานั้นพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นก็จะทำให้เราเกิดอาการเวียนหัวได้เหมือนกัน   หรือว่าเรามีอาการที่เราแพ้ท้องนั้นก็สามารถที่จะทำให้เรานั้นเกิดอาการเวียนหัวได้อีก  ดังนั้นเราก็ควรที่จะแยกแยะว่าเ […]

ออกกำลังกายแล้วได้อะไร

ออกกำลังกายแล้วได้อะไร

ออกกำลังกายแล้วได้อะไร ได้เพื่อนใหม่มิตรภาพใหม่ การไปออกกำลังกายตามสวนสุขภาพหรือสวนสาธารณะ ทำให้เราได้พบปะผู้คนมากหน้าหลายตา ในบรรดาพวกคนเหล่านั้นเชื่อเถอะว่าเราต้องได้เจอะเจอคนที่เป็นมิตรและอยากคบหากับเรา แรกๆตอนเจอกันใหม่อาจแค่ส่งยิ้มทักทายให้กัน เมื่อได้เจอกันบ่อยเข้าก็เริ่มกลายมาเพื่อนที่เดินด้วยกัน และพัฒนาความสัมพันธ์จนเป็นกลุ่มเป็นแก็งค์เดินวิ่งด้วยกันทุกวันอย่างมีความสุขสนุกสนาน ได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็น  ในกลุ่มแก๊งค์ที่มาออกกำลังกายด้วยกันกับเรา บางคนอายุเด็กกว่า บางคนแก่กว่า เราจะเจอผู […]

ลูกน้อยเราป่วยเพราะของเล่นหรือเปล่า

ลูกน้อยป่วยเพราะของเล่น

ลูกน้อยป่วยเพราะของเล่น ทุกบ้านนั้นต้องมีของเล่นให้ลูกน้อยเราอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นของเล่นแบบไหนก็ตามการที่เรานั้นซื้อของเล่นให้ลูกน้อยนั้นเพื่อที่เรานั้นจะพัฒนาในการเล่นของลูกน้อยเพื่อที่ให้เขานั้นได้หยิบจับอะไรใหม่ๆและได้ให้เขานั้นได้ฝึกพัฒนาการที่ดีขึ้นแต่คุณแม่ๆนั้นก็ต้องใส่ใจดูแลเรื่องความสะอาดของลูกน้อยด้วยว่าเราควรที่จะดูแลอย่างใกล้ชิดไม่ว่าจะเป็นของเล่นแบบไหนก็ตามที่เรานั้นให้ลูกน้อยนั้นเล่น เพราะว่าสิ่งเหล่านี้นั้นมักจะมีเชื้อโรคที่ปะปนมาด้วยกับของเล่นลูกน้อยไม่ว่าในการที่ลูกน้อยหยิบเล่นเ […]

สภาพผิวแย่เพราะนอนดึก

สภาพผิวแย่เพราะนอนดึก

สภาพผิวแย่เพราะนอนดึก การนอนนี่ถือว่าเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากเลยทีเดียว เพราะเปรียบเสมือนศูนย์ซ่อมแซมร่างกายของเราทั้งหมดเลยก็ว่าได้ ซึ่งการนอนหลับพักผ่อนนั้นมีผลกระทบเรื่องของสุขภาพร่างกายไม่พอ ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตใจอีกด้วย หลายๆ คนมักจะเน้นการเสริมสร้างสุขภาพแข็งแรงไปในเรื่องของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย แต่ละเลยการนอนไป และมองว่าแค่การทานอาหารดีๆ มีประโยชน์ กับออกกำลังกายก็คงจะเพียงต่อการเสริมสร้างให้สุขภาพแข็งแรง ต้องบอกเลยว่าเป็นความคิดที่ผิดเอามากๆ กลไกของร่างกายนั้นถูกตั้งค่าทำงา […]