เดือน: มกราคม 2021

มีใครที่ไม่รู้จักมะขามป้อมบ้างอาจจะนึกภาพคงเหมือนมะขามทั่วไป

แต่ที่จริงแล้วมะขามป้อมเป็นพืชหรือว่าผลไม้ที่เป็นลูกสีเขียวกลมๆ

แต่บอกได้ว่าสรรพคุณนั้นมีมากมายเพราะว่ามีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยในเรื่องของการรักษาเกี่ยวกับโรคต่างไม่ว่าจะเป็นโรคลดอาการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง  โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน  เห็นลูกเขียวๆเล็กอย่างนี้แต่ว่าสรรพคุณนั้นมีมากมาย

ถ้าใครไม่เคยลองชิม ลองดูได้เพราะว่ามีขายตามท้องตลาดทั่วไป หาซื้อได้ง่ายๆ 

    ประโยชน์ของมะขามป้อม  อาจจะทำให้หลายๆคนหยิบขึ้นมารับประทานได้ง่ายเพราะว่ามีรสชาติที่ออกเฝื่อนๆอมเปรี้ยวนิดหน่อยแต่ถ้าเราได้กินน้ำตามเข้าไปบอกได้เลยน้ำเปล่าที่เรากินต้องมีรสชาติที่หวานมาก โดยที่เราไม่ใส่อะไรลงไป และประโยชน์ของของมะขามป้อมที่ช่วยในเรื่องของการรักษาเสียง อย่างเช่น คนที่เป็นนักร้องต้องใช้เสียงการที่เรากินมะขามป้อมจะทำให้เรารักษาเสียงของเราให้ใสปิ้ง และเสียงก็ไม่แหบหรือว่าแห้งลงไปเลย  นอกจากการที่เรากินมะขามป้อมแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการรักษาอาการไอ หรือว่าเป็นหวัดให้หายได้เร็วอีกด้วยเพราะว่าในมะขามป้อมมีวิตามินซีที่สูงมากๆ  และด้วยมะขามป้อมเป็นพืชที่มีประโยชน์ที่มากมายและด้วยเป็นยาชั้นดีอย่างหนึ่ง  

โดยที่เราไม่ต้องแปลกใจว่าเดี่ยวนี้เราจะเห็นได้ว่ามียาที่ทำจากมะขามป้อมที่นำมาแปรรูปเพื่อที่จะนำออกมาขายกันจำนวนมาก เพราะว่าด้วยเรื่องของสรรพคุณ อย่างเช่นที่เราได้ยินเป็นประจำนั่นก็คือช่วยลดอาการเกี่ยวกับการเจ็บคอ ลดอาการไอ และจะนำมะขามป้อมมาทำเป็นยาเม็ด หรือว่าเป็นยาน้ำแก้ไอ เพื่อที่จะช่วยให้เราสามารถที่จะรับประทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น 

ข้อควรระวังของการใช้มะขามป้อมในด้านต่างกับร่างกาย

ผู้หญิงที่ตั้งท้องลูกอยู่หรือยังให้นมกับลูกอยู่ ยังไม่ควรรับประทานมะขามป้อมเข้าไป เพราะยังไม่มีผลวิจัยยืนยันแบบชันเจนว่า มีความปลอดภัยแบบ100% กับคนกลุ่มนี้

การทานมะขามป้อมอาจจะมีความเสี่ยงในการก่อให้เกิดภาวะผิดปกติของเลือดในผู้ใช้บางราย ผู้ที่มีความเสี่ยงเหล่านี้จึงไม่ควรรับประทานหรืออาจจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนจะรับประทานเข้าไป และยังรวมไปถึงกลุ่มคนที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัด จะต้องงดการกินมะขามป้อมหรือมะขามป้อมสกัดที่มีในผลิตภัณฑ์ต่างๆอย่างน้อยๆ 2 อาทิตย์ด้วยกัน

ในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ควรจะต้องทำการปรึกษาแพทย์ที่รักษาก่อนว่าควรจะรับประทานหรือไม่ เพราะว่าตัวของมะขามป้อมอาจจะเข้าไปส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงแบบผิดปกติได้ ส่งผลอาจจะทำให้แพทย์ที่จ่ายยารักษาโรคเบาหวานของเราจ่ายยาในบริมาณที่ไม่ตรงกับความจริงให้กับเราได้ เพราะว่าการจ่ายยาให้คนไข้แต่ล่ะครั้งจะต้องคำนวนจากปริมาณน้ำตาลในเลือดของคนไข้ด้วย

 

สนับสนุนโดย    gclub casinoทดลองเล่น

หลายๆคนอาจจะลดน้ำหนักด้วยวิธีการงดกินข้าว เรากินแต่เนื้อสัตว์แทนข้าว และอาจจะมีการกินอาหารอย่างเช่นเวย์โปรตีนเพิ่มลงไป ซึ่งแต่ละคนนั้นอาจจะมีวิธีในการลดน้ำหนักของแต่ละบุคคลซึ่งเราคิดว่าการที่เราลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวหากินแต่เนื้อสัตว์ ฟังดูอาจจะไม่มีอะไรแต่คุณรู้ไหมว่าการที่เรากินแต่เนื้อสัตว์ไม่กินข้าวจะทำให้เรามีสุขภาพที่เสีย

และร่างกายของเราอาจจะได้รับผลกระทบต่อการกินอาหารในมื้อนั้นก็ได้ เพราะว่าที่เรากินแต่เนื้อสัตว์อาจจะทำให้เราได้รับน้ำหนักที่ลดลงพร้อมกับกล้ามเนื้อของเราแข็งแรงฟังดูอาจจะทำให้เราคิดว่าไม่มีอะไร การที่เรากินมากจนเกินไปโดยที่เราไม่ได้เข้าคอร์สลดน้ำหนัก อาจจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา

       ภาวะโปรตีนที่เรากินมากจนเกินไป

เมื่อเรารับประทานโปรตีนที่มากจนเกินไปซึ่งอาจจะเกิดมาจากการที่เรากินอาหารอย่างเช่นประเภท เนื้อสัตว์ นม เวย์โปรตีน ที่มากจนเกินไปเพราะส่งผลให้ระบบทำงานของไตทำงานหนัก เพราะว่าจะต้องเอาโปรตีนส่วนเกินออกจากร่างกาย จึงทำให้เรามีภาวะเสี่ยงต่อการเลือดเป็นกรด ไตของเราเสื่อมเร็วกว่าปกติ อาจจะทำให้เรามีอาการเสี่ยงต่อการเป็นภาวะซึม   ชัก สมองเสื่อม หมดสติ อาการตัวเหลืองตาเหลือง   และนอกจากนี้การที่เรากินโปรตีนที่มากเกินไปอาจจะทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการที่จะเป็นปัสสาวะรั่ว ซึ่งแสดงให้เห็นว่าอาจจะกลายเป็นโรคไตอักเสบหรือไตวายได้ในอนาคต 

     ปริมาณโปรตีนที่เหมาะสม

ในขณะที่เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ การที่เรากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อร่างกายเพราะร่างกายของเราควรที่จะได้รับอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยจะแบ่งออกไปอย่างเช่นการที่เรากินโปรตีนแล้วคาร์โบไฮเดรตรวมไปถึงเกลือแร่และวิตามินอีกทั้งยังมีไขมันแต่ว่าใน 1 จานนั้นเราควรที่จะ เน้นไขมันให้น้อยมากที่สุดแต่ยังไงเราก็ต้องกินไขมันเข้าไปด้วยเพราะว่าร่างกายของเราต้องการที่จะได้รับสารอาหารให้ครบ 5 หมู่และครบถ้วน

 ดังนั้นสาวๆหลายๆคนที่กำลังจะลดน้ำหนักอยู่เราควรที่จะกินอาหารให้ครบ 5 หมู่และควรที่จะหลีกเลี่ยงเกี่ยวกับเรื่องไขมันแต่เราก็สมควรที่จะกินเพราะว่าร่างกายของเรายังต้องการไขมันอยู่รวมไปถึงแป้งด้วย ที่เราสมควรที่จะกินและก็ต้องดูปริมาณที่เราไม่ควรที่จะกินเยอะ  อาจจะเป็นการกินแค่ทัพพีเดียวต่อมื้อนั่นเองเพราะว่าจะได้กินทั้งแป้ง เข้าไปแต่ว่าเรากินในปริมาณที่น้อยไม่มาก ก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับสารอาหารที่ครบห้าหมู่ 

 

สนับสนุนโดย  เล่นบาคาร่ายังไงให้ได้เงิน

โรคเบาจืด หรือ ภาษาอังกฤษเรียกว่า (Diabetes lnsipidus) สำหรับโรคเบาจืดหลายคนไม่รู้จักแต่รับรองเลยว่าโรคนี้ปัสสาวะกันกระจายกันเลยทีเดียว โรคเบาจืดเกิดจกการที่ร่างกายของเรานั้นมันได้ผลิตฮอร์โมนออกมาตัวหนึ่งที่มีชื่อว่า AHDออกมาผิดปกติอาจจะผลิตออกมาน้อยหรือว่าผลิตออกมาแล้วไม่ออกฤทธิ์ส่งผลทำให้ร่างกายของเราปัสสาวะบ่อยนั่นเอง

นอกจากนี้หน้าที่ของฮอร์โมนAHDมีหนน้าที่ในการดูดกลับน้ำเข้าไปสู่ร่างกายเมื่อร่างกายได้ขาดฮอร์ดมนตัวนี้จึงทำให้ร่างกายของเราดูดกลับน้ำได้น้อยลงพอดูดกลับน้ำได้น้อยลงก็จะทำให้ร่างกายของเราขับน้ำได้มากขึ้นพอขับน้ำมากขึ้นปริมาณของปัสสาวะของเราก็จะเยอะขึ้นๆส่งผลทำให้เราปัสสาวะบ่อยนั้นเอง

เนื่องจากนี้ใน1วันคนที่เป็นโรคเบาจืดบางทีปัสสาวะออกมา7-8ลิตรด้วยกันต้องบอกว่าปัสสาวะออกมาเยอะมากๆเลยสาเหตุของโรคเบาจืดมีอยู่สองสาเหตุด้วยกันคือหนึ่งเลยมีความผิดปกติที่บริเวณต่อมใต้สมองของเราเพราะว่าต่อมใต้สมองของเรามีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนAHDออกมานั่นเอง

ดังนั้นหากใต้สมองของคนเรามีความผิดปกติไม่ว่าจะเป็นมีเนื้องอกได้หรือว่าภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราไปทำลายบริเวณต่อมใต้สมองของเราก็จะทำให้ตัวAHDของเราหลั่งออกมาน้อยลงมันก็จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยนั่นเองส่วนสาเหตุที่สองก็คือที่ ไต ของเราเมื่อAHDหลั่งออกมาแล้วไตไม่ทำตามAHDหรือAHDมันไม่ไปออกฤทธิ์ที่ไตพอไม่ออกฤทธิ์ก็จะทำให้ไตของเราปัสสาวะออกมาบ่อยนั่นเองดังนั้นมีความผิดปกติอยู่สองอย่างก็คือต่อมใต้สมองของเรากับไตเรา

ซึ่งหากใครที่มีอาการปัสสาวะออกมาย่อยมากๆให้คุณไปหาหมอเพื่อที่จะดูว่าคุณเป็นโรคเบาจืดหรือเปล่าเพื่อที่จะทำการรักษากันต่อไป

สำหรับโรคกินน้ำเยอะ หรือ ในภาษาอังกฤษเรียกว่าโรค(Polydipsia)หลายคนบอกว่ามันมีโรคนี้ด้วยหรอโดยโรคนี้เป็นภาวะหนึ่งที่ทำให้คนเรากินน้ำเยอะกินน้ำบ่อยก็การที่เราดื่มน้ำเยอะในปริมารที่มากก็จะทำให้ร่างกายของเรามีปริมาณน้ำที่มากขึ้นพอร่างกายของเรามีปริมาณน้ำที่มากขึ้นก็จะขับออกทางปัสสาวะทำให้เราปัสสาวะบ่อยนั่นเองแต่ต้องบอกว่าภาวะการดื่มน้ำเยอะก็จะแตกต่างจากสองโรคที่บอกมาในตอนต้นโรคเบาหวานแล้วก็โรคเบาจืด

เพราะฉะนั้นแล้วในคนที่กินน้ำบ่อยก็จะปัสสาวะออกมาบ่อยตอนกลางวันเท่านั้นแต่ในตอนกลางคืนถ้าไม่ดื่มน้ำก็จะทำให้ปัสสาวะปกติอาจจะปัสสาวะแค่2-3ครั้งต่อคืนเท่านั้นเองและมันก็จะแตกต่างกับโรคเบาหวานแล้วก็โรคเบาจืดมันไม่เลือกเวลากลางวันกลางคืนปัสสาวะตลอด

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    www.ufabet.com ลิ้งเข้าเว็บไซต์คะ

สำหรับข้อห้ามหากอยากมีสมองดีถ้าคุณมีเด็กเล็กอยู่ในบ้านอย่าแยกเด็กเล็กออกจากกลุ่มหรือว่าพัฒนาการทางสังคมเพราะว่าเด็กเล็กจะชอบมีการเลียนแบบพฤติกรรมของคนภายในครอบครัวได้เพราะฉะนั้นมีโอกาศให้เขาได้อยู่ในสังคมจะเป็นอะไรที่ดีมากเลย

นอกจากนี้อย่ามองข้ามในพฤติกรรมที่ประหลาดๆในบางอย่างของตัวเองเพราะในบางทีคุณอาจจะมีพฤติกรรมอะไรที่คุณนั้นคิดว่ามันมีความแปลกประหลาดไปนิดนึงแต่คงไม่เป้นไรหรอกมั้งบางทีมันอาจจะเป็นโรคทางจิตเวชยกตัวอย่างเช่นในโรคหนึ่งภาวะทางจิตเวชอันหนึ่ง

ซึ่งเป็นภาวะทางจิตเวชที่พึ่งจะขึ้นทะเบียนโรคในประเทศไทยเมื่อปี2556เท่านี้เลยแล้วอาการของโรคหรือการดำเนินโรคมันดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆดูเหมือนว่ามันไม่ใช่โรคแต่มันเป็นและโรคนี้ภาษาอังกฤษเรียกว่าHoarding Disorderยังไม่มีชื่อภาษาไทยอย่างเป็นทางการคุณหมอจะเรียกว่าโรคชอบเก็บสะสมข้าวของ

โดยจะมีลักษณะของคนที่แบบไม่ยอมทิ้งอะไรเลยเก็บนู้นเก็บนี่จนมันเต็มไปหมดเพราะฉะนั้นหากใครมีอาการเล็กๆน้อยๆคุณอาจจะคิดว่ามันอาจจะเป็นเรื่องปกติแต่ถ้าคนใกล้ตัวเริ่มรู้สึกว่ามันประหลาดรับไม่ได้ก็อาจจะต้องไปปรึกษาแพทย์อย่ามองว่ามันเป็นเรื่องเล็กๆน้อยๆไม่เป็นไรหรอกให้ปลอดภัยไว้ดีกว่าแก้

เพราะฉะนั้นแล้วการสูบบุหรี่เรารู้อยู่แล้วว่าการสูบบุหรี่มันทำลายสุขภาพโดยรวมอยู่แล้วเลยเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆทำให้ร่างกายเกิดความเสื่อมแต่สมองก็ย่อมได้รับผลกระทบในทางร้ายจากการสูบบุหรี่ด้วยเพราะฉะนั้นถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ได้ก็จะดีมากที่สุดเลยไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ประเภทไหนก็ตาม

เพราะว่าการสูบที่ทำให้เกิดควันมันมีบุหรี่อยู่หลายประเภทมากหากคุณนั้นสามารถที่จะหลีกเลี่ยงมันได้ก็หลีกเลี่ยงเลยเพื่อเป็นการลดความเสี่ยงและวิธีการเลิกบุหรี่ก็มีอยู่หลายวิธีด้วยเช่นกันแต่มันยาวไปที่จะพูดถึงมันเอาเป็นว่าหากคุณอยากเลิกบุหรี่ก็มีหลายๆองค์กรให้คุณโทรไปถามปรึกษาได้

ดังนั้นการรับประทานอาหารโดยที่คุณนั้นไม่เคยคิดมันเลยว่าอาหารนั้นมันจะส่งผลกระทบอะไรให้กับเหล่าสมองของคุณบ้างหากคุณอยากจะรับประทานอาหารที่แบบรู้สึกว่ามันดีกับสมองของคุณอาหารที่มันอยู่ในกลุ่มของพืชผักและผลไม้พวกนนี้จะมีไฟโตนิวเทรียนท์แล้วก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ

ซึ่งวันไหนคุณวันนี้ฉันรู้สึกว่าอยากจะดูแลสมองของคุณมากเลยรับประทานพืชผักและผลไม้ให้ครบทุก7สีหรือที่เขาเรียกันว่ากินสายรุ้งอันนี้ก็เป็นสิ่งที่สมควรทำเป็นอย่างมากเลยและให้เลิกนิสัยการกินโดยไม่คิด

 

สนับสนุนโดย  แอพคาสิโน ได้เงินจริง