กล้วยคือผลไม้ที่อยู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ในสมัยโบราณคนนิยมนำกล้วยมาบดผสมกับข้าวเพื่อให้เด็กทารกกินแทนอาหารซึ่งแน่นอนนั้นปัจจุบันในวงการแพทย์ได้มีการห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบกินกล้วยบดผสมกับข้าวแล้วเนื่องจากมีการทำวิจัยออกมาพบว่าเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนนั้นยังคงมีระบบการพัฒนาของลำไส้ที่ยังไม่สมบูรณ์
ดังนั้นอาหารที่ดีที่สุดของเด็กกลุ่มนี้ก็คือน้ำนมของแม่นั่นเองโดยเด็ดกลุ่มอายุต่ำกว่า 6 เดือนนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องกินของอย่างอื่นนอกจากน้ำนมของแม่ก็ได้รับสารอาหารที่เพียงพอแล้วส่วนถ้าหากใครอยากจะเอากล้วยผสมกับข้าวบดให้ละเอียดแล้วให้เด็กทานนั้นก็สามารถทานได้หลังจาก 6 เดือนเป็นต้นไปนั่นเอง
อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่าเราจะรู้ดีว่ากล้วยนั้นมีประโยชน์หากมีกินเข้าไปนั้นคุณจะได้รับประโยชน์จากการกินกล้วยมากมายไม่ว่าจะมีผลต่อระบบลำไส้หรือมีผลต่อการได้รับพลังงานต่างๆมาใช้ในร่างกายของคุณแต่อย่างไรก็ตามหากเรากินกล้วยแบบไม่ถูกวิธีกล้วยที่มีประโยชน์ก็อาจจะส่งผลทำให้เกิดโทษกับคนได้เช่นเดียวกันเรามาดูกันว่าการกินกล้วยมีโทษอย่างไรได้บ้าง
อย่างแรกเลยเรารู้กันดีอยู่แล้วว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานค่อนข้างสูงมากเลยทีเดียวและในกล้วยนั้นก็ยังมีความหวานของน้ำตาลธรรมชาติอยู่ดังนั้นถ้าหากเรากินกล้วยเข้าไปในปริมาณมากต่อวันและเราไม่ได้ออกกำลังกายมันก็จะทำให้ร่างกายเราได้รับพลังงานมากเกินความจำเป็นซึ่งแทนที่จะส่งผลดีต่อร่างกายมันกับส่งผลเสียตามมานั่นก็คือเราอาจจะเกิดเป็นโรคอ้วนได้เช่นเดียวกัน
นอกจากนี้การกินกล้วยนั้นควรจะเลือกกินกล้วยที่สุกแต่ถ้าหากเราเผลอไปกินกล้วยดิบแล้วเราก็มันจะส่งผลทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อยของเราเกิดอาการย่อยยาก และยังมีผลไปถึงลำไส้นั่นก็คืออาจจะทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของลำไส้ดูดซึมน้ำไปในปริมาณที่เยอะเพราะว่ากล้วยดิบนั้นจะไปดูดซึมน้ำในลำไส้ของเรานั่นเองนอกจากนี้อาจจะมีปัญหาเรื่องของการท้องผูกหรือท้องอืดก็เป็นไปได้เช่นเดียวกัน
ดังนั้นการกินกล้วยดิบจึงต้องมีการแปรสภาพของกล้วยดิบให้กลายมาเป็นกล้วยที่สุกก่อนเช่นอาจจะทำเป็นขนมอย่างเช่นกล้วยดิบอบน้ำผึ้งอย่างไรก็ตามด้วยก็เป็นเพียงแค่ผลไม้ชนิดหนึ่งไม่ได้มีคุณสมบัติเกี่ยวกับเรื่องของการรักษาโรคแต่อย่างใดเพียงแต่ว่ากล้วยนั้นให้พลังงานค่อนข้างเยอะดังนั้นเราจึงร่วมกินกล้วยในปริมาณที่พอเหมาะก็เพียงพอแล้วและควรที่จะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะทำให้เรานั้นได้รับประโยชน์ดีๆจากกล้วยนั่นเอง
สนับสนุนเรื่องราวโดย. ufabet