การดูแลช่องปากให้สะอาด

ช่องปากเป็นสิ่งสำคัญและเป็นส่วนที่จำเป็นในร่างกายมนุษย์ที่สุด เพราะนอกจากเราจะใช้เพื่อการพูดเจรจาสื่อสารแล้วนั้นเรายังต้องใช้ปากที่ประกอบไปด้วยฟันลิ้นและเหงือกในการรับรสและรับประทานอาหารเพื่อความอยู่รอดในชีวิตประจำวันอีกด้วย พูดได้ว่าปากนั้นมีประโยชน์กับเรามากเลยทีเดียว ดังนั้นการดูแลรักษาช่องปากให้สะอาดอยู่ตลอดเวลานั้นจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ 

ปากอาจจะเปรียบเสมือนหน้าต่างของหัวใจเลยก็ได้ เพราะถ้าหากปากนั้นไม่ว่าจะเป็นทั้งช่องปากหรือบริเวณปากรอบๆไม่ได้รับการดูแลรักษาก็จะทำให้ปากและช่องปากมีความสกปรกและเกิดการสะสมของ

แบคทรีเรียได้ และนอกจากนี้นั้นยังนำมาซึ่งอาการต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นฟันผุ หรือการมีกลิ่นในช่องปากนั่นเอง ทำให้เวลาพูดคุยอาจจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ นอกจากนี้แล้วนั้นกลิ่นในช่องปากที่เกิดขึ้นนั้นก็จะทำให้เรานั้นเสียความมั่นใจในตัวเองไปได้เลย

การดูแลช่องปากจึงเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจและให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะหากไม่ได้มีการดูแลและรักษาแล้วนั้นจะทำให้เกิดปัญหาที่แก้ไม่ตกต่างๆตามมาอีกมากมายนั่นเอง การดูแลช่องปากขั้นตอนเริ่มต้นหลักๆที่เป็นพื้นฐานที่ทุกคนจะต้องทำและปฏิบัตินั้นก็คือ การแปรงฟันนั่นเอง โดยการแปรงฟันนั้นเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจอย่างมาก เพราะฟันจะผุหรือไม่นั้นการแปรงฟันเป็นตัวกำหนดเลยทีเดียว เพราะหากฟันหรือช่องปากของเรานั้นได้รับการแปรงและทำความสะอาดที่ไม่ทั่วถึงก็จะทำให้เกิดปัญหาเช่น ฟันผุและมีกลิ่นในช่องปากเป็นต้น 

โดยขั้นตอนการแปรงฟันนั้นก็ต้องต้องมีการศึกษาและสรรหาสิ่งที่ดีให้กับช่องปากนั่นก็คือแปรงสีฟันและยาสีฟันนั่นเอง โดยปัจจุบันนี้ทั้งแปรงสีฟันและยาสีฟันมีจำหน่ายทั่วไปและมีมากมายหลากหลายให้เลือกใช้ การเลือกแปรงสีฟันนั้นควรจะเลือกแปรงที่มีด้ามจับถนัดมือเพื่อไม่ให้เวลาที่แปรงมีการหลุดจาดมือเพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขณะแปรงได้ อุบัติเหตุที่ว่าก็คือแปรงหลุดจาดมือทำให้ไปโดนเหงือกเป็นแผลนั่นเอง เจ็บมากๆเลยทีเดียว และการเลือกขนของแปรงควรเลือกที่มีลักษณะขนเรียวไม่นุ่มเกินไปและไม่แข็งจนเกินไป

ขนแปรงที่เรียวนั้นจะทำให้สามารถซอกซอนเข้าไปในฟันได้อย่างดีทำให้สามารถขจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันได้นั่นเอง การแปรงฟันควรจะใช้เวลาอย่างน้อย  2-5 นาที เพื่อให้การทำความสะอาดอย่างทั่วถึง การแปรงควรแปลงขึ้นแปรงลงทั้งฟันบนและล่างสลับไปมาและที่สำคัญอย่าลืมแปรงลิ้นด้วยเพราะลิ้นนั้นเป็นแหล่งเก็บเชื้อแบคทรีเรียที่สำคัญของช่องปากเลยทีเดียว และควรจะแปรงฟันอย่างน้อยวันละ2ครั้งเพื่อช่องปากที่สะอาดนั่นเอง

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์