Category: สาระน่ารู้

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ดีอย่างไร

ทานอาหารให้ครบ5หมู่

เรื่องราวหรือข้อดีของการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เราก็มักจะเรียนกันมาตั้งแต่เด็กๆกันแล้ว แต่ที่ยังต้องมาพูดหรือมีการดูแลสุขภาพกันอยู่ทุกวันนี้นั้น เพราะเกิดจากสาเหตุหลายประการด้วยกัน นั้นก็ได้แก่ เชื้อโรคมีเยอะมากขึ้น พักผ่อนกันน้อยลงหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ อาการเครียดต่างๆ การทานอาหารที่ขยะหรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย สาเหตุต่างๆที่กล่าวข้างต้นนี้ เป็นสาเหตุที่ทำให้ทุกคนมาช่วยกันพูดเรื่องให้หันมารักสุขภาพกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการทานอาหารให […]