หมวดหมู่: สุขภาพ

ศัลยกรรม เสพติดจริงหรือไม่

หากพูดถึงเรื่องศัลกรรมในปัจจุบันนี้นั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ปกติและเป็นสิ่งที่ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายไปแล้ว ถ้าหากเปรียบเทียบกับในช่วงยุคก่อนๆนั้น การศัลกรรมยงไม่เป็นที่ยอมรับมากนัก เนื่องจากเครื่องมือและอุปกรณ์ในการทำนั้นยังไม่ทันสมัยเท่ากับในยุคปัจจุบันนั่นเอง ทำให้การทำศัลยกรรมยังมีสิ่งที่เป็นข้อจำกัดอยู่มาก และเมื่อมีการพัฒนาอย่างต่อเนื่องในด้านความสวยความงาม ทำให้วงการศัลกรรมนั้นได้รับการยอมรับและเป็นที่แพร่หลายมากขึ้นและเป้นสิ่งที่หลายๆคนนั้นยอมรับกล้าที่จะเปิดใจและทำศัลยกรรมเพื่อเพิ่มค […]

3 สาเหตุที่ทำไม่คุณถึงนอนไม่หลับ

ทำไม่คุณถึงนอนไม่หลับ อาการนอนไม่หลับ เป็นอาการหนึ่งที่พบเจอ และเกิดขึ้นให้เราเห็นได้บ่อยมาก ๆ ซึ่งรู้หรือไม่ว่าอาการนี้ ถือเป็นอาการหนึ่งที่มีความอันตราต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากเราเป็นแบบนี้อยู่บ่อย ๆ ก็จะยิ่งส่งเสียต่อสุขภาพร่างกายของเรา แต่ก็เข้าใจว่าบางคนที่นอนไม่หลับ อาจจะมีปัญหาที่ต้องทำให้เครียด หรือคิดหนักอยู่ก็ได้ แต่ถึงอย่างไรเราก็ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับผลกระทบที่ไม่ดี เพราะปกติแล้วร่างกายของคนเราก็จำเป็นที่จะต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ เพ […]

โรคระบาดใกล้ตัว

โรคระบาดใกล้ตัว เริ่มตั้งแต่ช่วงปลายปี 2019 ได้เกิดการระบาดของโรคเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่าโคโรน่าหรือที่เราเรียกกันในปัจจุบันว่าโควิด19นั่นเอง ซึ่งเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นก็ได้มีการขยายสายพันธ์อย่างต่อเนื่องทั้งสายพันธ์ที่มีอาการรุนแรงและสายพันธ์ที่มีอาการเหมือนไข้หวัดธรรมดา เมื่อวันเวลาผ่านไปจากการระบาดครั้งใหญ่ในปี 2019 จนกระทั่งต้นปี 2022 โรคระบาดนี้ก็ได้ถูกจัดให้เป็นโรคระบาดประจำท้องถิ่นในที่สุด เพราะมีการขยายสายพันธุ์อย่างต่อเนื่องแต่ด้วยการคิดค้นวัคซีนเพื่อนำมาป้องกันและลดความเสี่ยงในการติดโรคระ […]

โรคกลัวความรัก เป็นโรคชนิดหนึ่ง

โรคกลัวความรัก อาการกลัวความรักถือว่าเป็นโรคชนิดหนึ่ง เพราะคนเหล่านี้นั้นจะมักระมัดระวังและกลัวที่จะรักใครสักคน ทำให้บางครั้งการเกิดขึ้นของสิ่งเหล่านี้เกิดเป็นสภาวะอาการทางจิตใจได้ ทำให้ในบางครั้งคนที่เคยผิดหวังจากความรักหรือคนที่เมื่อเริ่มจะรักใครแล้วต้องหยุดชะงักนั้น ต้องมีการเข้าปรึกษาจิตแพทย์เพราะ เพราะอาการเหล่านี้ไม่ได้มีการแสดงออกที่ส่งผลต่อตัวเองเท่านั้น ในบางครั้งก็ส่งผลต่อคนรอบข้างด้วย เมื่อเราเริ่มกลังความรัก เราไม่ได้กำหนดมันว่า เรากลัวแค่คนรักที่เป็นคนรักที่จะเข้ามาในส่วนหนึ่งของชีว […]

จัดการความเครียดด้วยตัวเองง่าย ๆ 

จัดการความเครียด ความเครียดเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของคนส่วนใหญ่เป็นอย่างมาก เพราะเนื่องจากว่าความเครียดเป็นภาวะทางอารมณ์ภาวะหนึ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่เกิดความไม่สบายใจได้ แถมยังต้องเป็นผู้ที่เกิดความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา อีกทั้งยังต้องเจอกับเรื่องที่ต้องคอยกดดันอยู่เรื่อยๆ อีกด้วย ต้องบอกก่อนว่า ความเครียดเป็นโรคร้ายชนิดหนึ่งที่ถือว่ามีความร้ายแรงเป็นอย่างมาก แถมยังเป็นโรคที่เกิดขึ้นให้เราเห็นอยู่บ่อย ๆ อีกด้วย ดังนั้น เราเชื่อว่าทุกคนก็มักที่จะพบเจอกับปัญหาต่างๆเหล่านี้กันย่าง […]

การกินมังสวิรัติคืออะไร

การกินมังสวิรัติคืออะไร มังสวิรัติเป็นสิ่งที่ได้มีการกินมานานมากๆแล้ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ได้มีการปฏิบัติกันตามทางศาสนาต่างๆกันเช่น ศาสนาพุทธ ศาสนาเชน และศาสนาอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งเป็นการกินของผู้ที่ไม่ได้มีการกินเนื้อสัตว์เลยและรวมไปถึงการที่ไม่ได้กินไข่กับนมด้วย แต่การที่เรากินมังสวิรัติเราจะสามารถที่จะแบ่งประเภทได้อีก8ประเภทสำหรับการกินมังสวิรัติจะมีการกินที่แบ่งได้ดังนี้ การกินมังสวิรัติแบบแมคโครไบโอติก (Macrobiotig) จะเป็นการที่งดกินผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากสัตว์ต่างๆ และได้มีการนับถือหลักการหยิง-หยาง ก […]

ประเทศจีนได้ให้ความสำคัญกับโรคเบาหวานอย่างมาก

ซึ่งในหลายองค์กรได้เข้ามาพูดถึงคนที่ป่วยเป็น โรคเบาหวาน โดยทางสหพันธ์เบาหวานนานาชาติมีการรายงานบอกว่าคนจำนวนมากป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นในช่วงสิบปีที่แล้วมันนับย้อนไปป่วยเพิ่มขึ้นมากขึ้น2.4ก็คือร้อยละ2.4นั่นเองและหมายความว่าคนเป็นหลักร้อยคนทั่วโลกที่มีอาการเบาหวานแล้วจะต้องเข้ารับการรักษา นอกจากนี้ยังมทีการให้ข้อมูลว่ามีการจัดอันดับประเทศที่มีผู้ป่วยเบาหวานจำนวนมากที่สุดในโลกอันดับหนึ่งก็คือ หมู่เกาะมาร์แชลล์ อันดับคิริบาตี อันดับสามตูวาลู อันสี่ซูดาน แล้วก็มีเรื่องที่อยู่ในเอเชียนเป็นประเทศปา […]

ไขมันเกาะตับถ้ารับประทานอาหารชนิดนี้

ซึ่งวันนี้เราจะมาให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องไขมันเกาะตับต้องบอกแบบนี้เลย ไขมันเกาะตับ ว่าหากว่าคุณนั้นมีภาวะไขมันเกาะตับมันก็จะมีอยู่ 2 ทางเลือกด้วยกัน หนึ่งแยกไปเลยเป็นตับแข็ง สอง กลับมาหายดี  ต้องย้ำหลายว่าไขมันเกาะตับมันกลับมาหายดีได้ โดยปกติแล้วไขมันเกาะตับสามารถตรวจพบได้จากการตรวจอัลตร้าซาวด์คุณอาจจะไปตรวจประจำปีหรือมีค่าตับปกติและไปทำการอัลตร้าซาวด์นิดหน่อยพบว่าเจอไขมันเกาะอยู่ที่ตับส่วนใหญ่แล้วจะรู้กันจากแบบนี้  ดังนั้นถ้าหากไม่มีไขมันเกาะอยู่ที่ตับล่ะหากไม่ได้ไปทำการอัลตร้าซาวด์เราจะรู้ได้ […]

คุมน้ำหนักได้ตลอดอชีวิตเพียงทำสิ่งนี้ทุกเย็น

สิ่งที่ง่ายๆที่คุณทำช่วงเย็นทุกวันจะทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้อย่างยอดเยี่ยมรวมทั้งมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต คุมน้ำหนักได้ตลอดอชีวิต ข้อแรก เดินออกกำลังกายช่วงประมาณ5โมงครึ่งถึง6โมงเย็นเดินประมาณครึ่งชั่วโมงข้อดีการเดินครึ่งชั่วโมงคุณจะเดินได้ประมาณ3,000-4,000ก้าวถ้าท่านเดินเร็วนิดนึง ซึ่งจะได้หัวใจที่เต้นได้อย่างเหมาะสมไม่เหนื่อยมากเกินไปแล้วก็สามารถออกกำลังกายแบบนี้ได้ทุกช่วงอายุไม่ว่าคุณจะ50 60 70 ก็สามารถทำได้ง่ายๆเอาให้เหมาะสมกับตัวเองรวมทั้งช่วงประมาณ5โมงเย็นถึง6โมงเย็นแดดไม่ค่อยแรงมากคืออยากให้ […]

วิธีรักษาตัวเองเมื่อติดเชื้อโควิด-19

เนื่องจากตอนนี้สถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส covid-19 ในประเทศไทยถือว่าค่อนข้างที่จะหนักเอามากๆ วิธีรักษาตัวเอง หลายโรงพยาบาลเตียงก็เต็มหมดแล้วไม่สามารถที่จะรับผู้ป่วยเพิ่มได้ซึ่งหลายคนที่ติดเชื้อโควิค 19 ยังต้องรอเตียงอยู่ ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีปฏิบัติที่จะดูแลรักษาตัวเองอยู่ที่บ้านก่อนในระหว่างที่เรารอเตียงจากทางโรงพยาบาลเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าในข้อปฏิบัตินี้จะมีอะไรกันบ้าง  ข้อที่ 1 เลยก็คือ ให้แยกตัวออกจากผู้อื่น เมื่อเราทราบว่าคนนั้นติดเชื้อ covid19 แล้ว ให้คนแยกตัวออกมาจากคนอื่นเลย […]