หมวดหมู่: สุขภาพ

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง

    การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง อาหารคลีน  การดูแลสุขภาพให้แข็งแรง หลายๆคนยังไม่เข้าใจว่าอาหารคลีนคืออะไร ส่วนใหญ่แล้วจะคิดว่าอาหารคลีนคือ อาหารที่มีแต่ผัก อาหารไม่มีรสชาติเลย ทำให้หลายคนๆคิดว่ามันไม่น่าทาน และนั้นก็เป็นความคิดที่ผิด เพราะอาหารคลีน คือ อาหารที่ลดกระบวนการการปรุงแต่งในการผลิตให้น้อยที่สุดเท่านั้น ส่วนรสชาติยังสามารถคงความอร่อยไว้ได้ แต่อาจจะต้องลดปริมาณลงเพื่อไม่ให้รสจัดจนเกินไป อาหารคลีนมักจะคัดเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ที่ร่างกายต้องการ คือ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน สำ […]

โรคระบาดมือเท้าตอนนี้ระบาดหนัก

โรคระบาดมือเท้า

โรคมือเท้าปากเป็นโรคติดต่อชนิดหนึ่งซึ่งเกิดจากการติดเชื้อไวรัส โรคระบาดมือเท้า เด็กที่เป็นโรคมือเท้าปาก ส่วนใหญ่เริ่มจากการมีไข้สูงๆต่ำๆและก็เป็นแผลในช่องปาก  หรือร้อนในและก็ให้สังเกตมีผื่นหรือตุ่มขึ้นที่มือและฝ่าเท้า ส่วนใหญ่แผลในปากนั้นเราเห็นเป็นแผลในช่องปาก หรือเพดานอ่อนหรือบางคนก็เป็นที่กระพุงแก้มหรือที่ลิ้น ส่วนบางคนนั้นอาจจะเป็นเยอะจะลามออกมาที่ริมฝีปากก็เป็นกันได้   ส่วนผื่นที่มือนั้นจะเป็นตุ่มแดงๆน้ำใสบริเวณฝ่ามือและง่ามนิ้วมือและนิ้วเท้า และบางคนเป็นอาจจะเป็นเยอะมากจึงทำให้เจ็บปากกินข้ […]

มาทำความรู้จักโรคดื้อยากันเถอะ

โรคดื้อยา

คุณเคยรู้จักคำว่า การดื้อยา หรือไม่ลักษณะอาการคือ โรคดื้อยา การที่เราทานยาชนิดเดิมบ่อยๆ เพื่อรักษาโรคที่เราเป็น คนไทยสมัยก่อนจะนิยมหาซื้อยาตามร้านยาทั่วไปมากินเอง โดยไม่ได้ไปโรงพยาบาลเพื่อปรึกษาแพทย์ เพราะสมัยก่อนการเดินทางยังไม่สะดวกสบายเหมือนกับปัจจุบัน และที่สำคัญผู้คนส่วนใหญ่ที่ซื้อยาทานเองก็จะเป็นชาวบ้านธรรมดา ไม่มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความจำเป็นในการไปพบแพทย์แทนที่จะซื้อยากินเอง ส่วนใหญ่มักคิดว่า เจ็บป่วยไม่มากซื้อยามากินก็หายแล้ว แต่หารู้ไม่ว่าร้านค้าที่ไปซื้อยามากินนั้น ผู้ขายเองก็ไ […]