เนื่องจากตอนนี้สถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส covid-19 ในประเทศไทยถือว่าค่อนข้างที่จะหนักเอามากๆ วิธีรักษาตัวเอง หลายโรงพยาบาลเตียงก็เต็มหมดแล้วไม่สามารถที่จะรับผู้ป่วยเพิ่มได้ซึ่งหลายคนที่ติดเชื้อโควิค 19 ยังต้องรอเตียงอยู่
ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีปฏิบัติที่จะดูแลรักษาตัวเองอยู่ที่บ้านก่อนในระหว่างที่เรารอเตียงจากทางโรงพยาบาลเดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าในข้อปฏิบัตินี้จะมีอะไรกันบ้าง
ข้อที่ 1 เลยก็คือ ให้แยกตัวออกจากผู้อื่น เมื่อเราทราบว่าคนนั้นติดเชื้อ covid19 แล้ว ให้คนแยกตัวออกมาจากคนอื่นเลย เพราะว่าเชื้อ covid19 จะสามารถแพร่เชื้อได้โดยการไอ การจาม การสัมผัส ดังนั้นแนะนำเลยว่าให้คนแยกตัวออกจากครอบครัวของคุณก่อนเลย
สำหรับใครที่อยู่บ้านแล้วมีห้องว่างอยู่หลายๆห้องแบบนี้ก็ให้เรากักตัวอยู่ในห้องส่วนตัวของเราเลยแต่สำหรับใครที่อยู่ในบ้านไม่ได้มีการแบ่งห้องหรือว่าอยู่คอนโดหรือว่าอยู่ในห้องเช่าที่อาศัยอยู่รวมกันแนะนำว่าให้เปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเทสะดวก
ดังนั้นก็ให้แบ่งโซนกันเลยว่าครอบครัวอยู่อีกตัวหนึ่งและตัวของคนเองก็อยู่อีกซอยนึงเพื่อเป็นการแบ่งแยกให้ชัดเจนและเป็นการป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อกระจายสู่ภายในครอบครัวของเรานั่นเอง
ข้อที่ 2 ก็คือ ให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง เวลาที่คนออกจากห้อง เมื่อเราออกจากห้องมาพบปะคนภายในครอบครัว แนะนำว่าให้สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกมาจากห้องเพราะว่าอย่างที่ได้บอกไปแล้วว่า covid-19 สามารถแพร่เชื้อทางการไอการจามและการสัมผัสเนื้อต้องตัว
เพราะฉะนั้นแล้วเราควรสวมหน้ากากอนามัยแล้วคนในครอบครัวของเราก็ควรที่จะสวมหน้ากากอนามัยด้วยเช่นกันในเวลานี้ให้หลีกเลี่ยงการใช้หน้ากากผ้าเพราะว่าการป้องกันน้อยกว่าหน้ากากชนิดอื่นๆแนะนำว่าเป็นหน้ากากอนามัยหรือว่า n95 ก็น่าจะดีกว่า
นอกจากนี้เราควรที่จะล้างมือบ่อยๆด้วยควรจะฟอกสบู่หรือใช้แอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปล้างมือทำความสะอาดมือก็จะสามารถป้องกันเชื้อและสัมผัสซึ่งกันและกันได้
ข้อที่ 3 ก็คือ ให้แยกใช้ของทุกอย่างออกจากคนอื่นภายในบ้าน เมื่อเราทราบว่าเรานั้นติดเชื้อ covid19 แล้วให้เราแยกของใช้ต่างๆของเราออกมาจากคนอื่นเลยอย่างแรกเลยก็คือแยกการรับประทานอาหาร แนะนำว่าให้เรารับประทานอาหารเพียงคนเดียวแยกไปเลยกินคนเดียวเดี่ยวๆไปเลยกินอยู่ในห้องส่วนตัวของเราก็ได้หรือว่าจะหาภาชนะเป็นส่วนตัวของเรามาเลยทั้งช้อนส้อมถ้วยและน้ำนำมาใช้เป็นของเราแยกมาต่างหากเลย
สนับสนุนโดย. ทางเข้า ufabet ภาษาไทย