อาการเป็นลมเมื่อเราเปลี่ยนท่า อาการหน้ามือเมื่อเวลาที่เราเปลี่ยนท่านั้นอย่างเช่นอาการที่เรานั่งอยู่แล้วรีบลุกขึ้นนั้นอาจจะทำให้หน้าของเรามือนั่นเอง หรือว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการที่เรานอนอยู่แล้วลุกขึ้นจากที่นอนนั่นเอง อาการหน้ามืดก็เลยเป็นเช่นนั้น รวมไปถึงการที่เรานั่งอยู่เฉยๆเราก็สามารถที่จะมีอาการหน้ามืดได้เหมือนกันนั่นเอง
ส่วนผู้ใหญ่ที่เป็นผู้สูงอายุนั้นก็สามารถที่จะเป็นโรคนี้ได้อย่างง่ายมากเพราะว่าเวลาที่เรานั้นจะลุกนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการหน้ามืดได้ รวมไปถึงผู้ป่วยที่มีอาการติดเตียงนั้นเอง หรือว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการที่เราต้องกินยานั้นก็มีส่วนในเรื่องของการที่จะทำให้เรามีอาการหน้ามืดได้เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการที่เราต้องกินยาอย่างเช่นยา แก้อาการซึมเศร้า ยานอนหลับ อย่างนี้เป็นต้น
ที่จะทำให้เรามีอาการดังกล่าว ส่วนในเรื่องขาเราหรือว่ากล้ามเนื้ออ่อนแรงที่ทำให้ไปอยู่ในการที่เรายืน ในการที่เราป้องกัน คือว่าการที่เรารู้ว่าเรามีอายุที่เริ่มที่มากขึ้นนั้นก็ควรที่จะเปลี่ยนนิสัยในเรื่องที่เกี่ยวกับการลุกขึ้นนั่นเองเพราะว่าการที่เราลุกขึ้นนั้นเราก็ควรที่จะระวังนั่นเองเพราะว่าด้วยเรื่องอายุของเรานั้นเป็นเรื่องที่หน้าเป็นห่วงอย่างมาก
เมื่อเวลาที่เราลุกขึ้นจากที่นอนเราไม่ควรที่จะลุกอย่างรวดเร็วเราก็ควรที่จะค่อยลุกและเมื่อลุกขึ้นเราก็ควรที่จะนั่งอยู่บนที่นอนก่อนนั่นเองนับหนึ่งถึงสิบแล้วแล้วค่อยลุกขึ้นนั่นเอง เพราะว่าถ้าเราลุกไวนั้นก็เสี่ยงกับการที่เราจะหน้ามืดนั่นเองดังนั้นเราก็ควรที่จะระวังในเรื่องของการที่เราลุกออกจากที่นอนนั้นด้วยเพราะว่าการที่เราลุกอะไรไวก็จะทำให้มีอาการหน้ามืด
ดังนั้นเมื่อเราลุกขึ้นแล้วเราก็ควรที่จะนั่งอยู่กับที่สักแปบจากนั้นเราก็ค่อยๆลุกออกไปทำกิจกรรมอย่างอื่น ดังนั้นเมื่อเวลาที่เราลุกเดินเราก็ควรที่จะค่อยๆลุกเหมือนกัน นอกจากนี้เราก็ควรที่จะออกกำลังเพราะว่าการที่เราได้ออกกำลังกายหรือว่าการที่เราบริหารเกี่ยวกับเรื่องการเดินหรือว่าย่อตัว
ในครั้งแรกนั้นเราอาจจะต้องมีคนอยู่ข้างเพราะว่าอาจจะทำให้เรานั้นหน้ามืดหรือว่าทรงตัวไม่อยู่แต่ถ้าเราทำบ่อยๆทำทุกวันอาการเหล่านี้จะค่อยๆหายออกไปนั่นเอง ดังนั้นเรื่องของสุขภาพก็เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยเหมือนกันนั่นเอง เราก็ควรที่จะหาเวลาในการออกกำลังสักนิดเพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดีนั่นเอง
ขอบคุณผู้ที่ให้การสนับสนุนโดย เซ็กซี่ บาคาร่า คือ