ในปัจจุบันพบว่าคนที่เป็นเส้นเลือดในสมองตีบเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ
ส่วนใหญ่จะพบในคนที่สูงอายุแต่ในคนอายุน้อยก็จะสามารถพบได้เช่นกันแล้วก็ส่วนมากจะพบเจอในกลุ่มคน อาหารต้องห้าม ที่มีความดันสูงแล้วก็คอเลสเตอรอลในเลือดสูงหลายคนไม่ใส่ใจไม่ค่อยให้ความสำคัญทำให้ความดันในเลือดสูงแล้วก็คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเป็นเวลานานๆก็จะส่งผลทำให้เกิดการตีบแตกตันได้ในเส้นเลือดในสมองของเรา
ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำอาหารต้องห้ามที่จะทำให้เส้นเลือดในสมองตีบเดี๋ยวเรามาดูกันว่าอาหารเหล่านี้มันมีอะไรกันบ้าง
ข้อที่หนึ่ง เนื้อสัตว์ติดมัน ไม่ว่าจะเป็นพวกขาหมูคากิ หมูกรอบ หนังไก่อะไรแบบนี้ พวกเนื้อสัตว์ติดมันเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของคอเลสเตอรอลที่สูงมีไขมันอิ่มตัวที่สูงการที่เรารับประทานเป็นเวลานานๆปริมาณมากติดต่อกันเป็นเวลานานๆก็จะส่งผลทำให้มันไปสะสมอยู่ที่เส้นเลือดของเรา
ทำให้เส้นเลือดของเราตีบแตกตันขึ้นมาได้ในสมอง ดังนั้นแนะนำเลยว่าให้หลีกเลี่ยงพวกเนื้อสัตว์ติดมันให้ลดปริมาณลงแล้วก็มาเลือกรับประทานเนื้อสัตว์ที่ไขมันต่ำเช่นเนื้อปลา
โดยในแต่ละอาทิตย์แนะนำว่าให้ทานปลาอย่างน้อย2–3มื้อขึ้นไปก็จะส่งผลทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดของคุณลดลงได้นั่นเอง
ข้อที่สอง เนื้อสัตว์แปรรูป ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสวรรค์เ เนื้อแตกแห้ง ไส้กรอก แหนม แฮม ต่างๆ อาหารเหล่านี้เป็นปัจจัยหนึ่งที่จะทำให้เส้นเลือดในสมองแตกเพราะว่าอาหารเหล่านี้จะต้องผ่านกระบวนการในการแปรรูปซึ่งในกระบวนการเติมเกลือเข้าไปเยอะมากๆ
ดังนั้นอาหารเหล่านี้ก็จะมีส่วนประกอบของเกลือที่สูงการที่เราบริโภคเกลือโซเดียมเข้าไปในร่างกายของเราปริมาณมากๆจะส่งผลทำให้ความดันโลหิตของเราสูงขึ้นเรื่อยๆเมื่อความดันโลหิตของเราสูงก็จะส่งผลทำให้เส้นเลือดในสมองตีบได้นั่นเองแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ลงบ้างก็จะเป็นการป้องกันไม่ใหเส้นเลือดในสมองตีบ
ข้อที่สาม ขนมเบเกอรี่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเค้ก คุกกี้ บาวร์นี่พวกขนมปังต่างๆ ที่มีส่วนประกอบของเนยเทียมแล้วก็มากาลีนแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงเพราะว่าพวกเนยเทียมหรือว่ามากาลีนเป็นปัจจัยหนึ่งเลยที่จะทำเกิดเส้นเลือดในสมองตีบได้
เพราะว่าในเนยเทียมแล้วก็มากาลีนจะมีไขมันตัวหนึ่งที่ชื่อว่าไขมันทรานส์ ซึ่งไขมันทรานส์เป็นไขมันชนิดใหม่ที่นำมาสังเคราะห์เพื่อทำให้เก็บนานขึ้นไม่เหม็นมีรสชาติอร่อยมากขึ้นแต่ข้อเสียของมัน มันเป็นไขมันตัวเลวเลยจะไปเพิ่มLDLในเส้นเลือดของเรายิ่งเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆส่งผลทำให้เส้นเลือดในสมองตีบได้นั่นเอง
สนับสนุนโดย. ufabet ทางเข้าเล่น