อาหารอันตรายเสี่ยงกระดูกพรุนได้ 

แน่นอนว่าในสมัยปัจจุบันนี้ การรับประทานอาหารนั้นย่อมส่งผลดี และมีความจำเป็นต่อร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะเนื่องจากว่าการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะยิ่งช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายของเราให้แข็งแรงได้

อาหารอันตรายเสี่ยงกระดูกพรุนได้  รวมไปถึงการมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ดีให้แก่ร่างกาย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดีให้แก่ร่างกายอีกด้วย ดังนั้น การเลือกรรับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ ให้ครบ 3 มื้อ

จึงมีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย แต่ทว่า ในสมัยนี้ ไม่ใช่ว่าใครก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้จากการเลือกรับประทานอาหาร

เพราะในบางครั้ง อาหารที่เรารับประทานอยู่บ่อย ๆ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย หรืออาจส่งผลกระทบที่ไม่ดีขึ้นกับร่างกายของเราได้เนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคกระดูกพรุน ซึ่งเป็นโรคที่หลาย ๆ คนนั้นไม่อยากพบเจอกันอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม อาหารในสมัยปัจจุบันนี้ก็ใช่ว่าจะไม่มีความอันตรายต่อร่างกาย

หากเราเลือกรับประทานแบบผิดวิธี หรือเลือกรับประทานไม่ถูกต้อง ก็อาจส่งผลให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับอาหารที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้ จะมีอาหารประเภทไหนกันบ้างไปดูกันเลย 

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ถือเป็นเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในสมัยปัจจุบันนี้ เพราะเนื่องจากว่าเป็นเครื่องดื่มที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเครียดไ ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ แต่รู้หรือไม่ว่า นอกจากข้อดีข้อการดื่มแอลกอฮอล์แล้วนั้น แอลกอฮอล์ยังมีข้อเสียที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับกระดูก

เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่เราได้ดื่มเข้าไปนั้นจะเข้าไปรบกวนมวลกระดูก จนส่งผลให้แคลเซียมในร่างกายถูกก่อกวน จนส่งผลให้ระดับฮอร์โมนพาราไทรอยด์สูงขึ้นอีกด้วย ยิ่งไปกว่านั้นคือ แอลกอฮอล์ยังอาจไปขัดขวางการสร้างวิตามินที่มีส่วนช่วยในการดูกซึมแคลเซียมจากอาหารได้อีกด้วย 

อาการเค็มจัด นอกจากอาหารที่มีรสชาติเค็มจัด จะจัดเป็นอาหารที่ส่งผลเสียต่อไตของเราแล้วนั้น รู้หรือไม่ว่า อาหารรสชาติเค็มยังอาจส่งผลกระทบไปยังกระดูกของเราได้อีกด้วย ซึ่งในทุกครั้งที่เรารับประทานอาหารที่มีรสชาติเค็ม สิ่งที่ไตเราจะขับออกมานอกจากปัสสาวะแล้วนั้น ยังเป็นแคลเซียมที่ถูกขับออกมาด้วย และหากเรายิ่งรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะยิ่งทำให้ร่างกายไม่ได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ จนส่งผลให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนนั่นเอง 

น้ำตาล นอกจากน้ำตาลจะทำให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานได้ง่ายแล้วนั้น น้ำตาลยังมีส่วนช่วยในการทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูฏพรุนได้ง่ายอีกด้วย เนื่องจากว่า น้ำตาลจะเข้าไปขัดขวางการดูดซึมของแคลเซียม  gclub    และทำให้เรามีความเครียดเพิ่มสูงขึ้น จนส่งผลให้ร่างกายมีมวลกระดูกที่ลดลง และทำให้ร่างกายมีการสร้างกระดูกในร่างกายที่ลดน้อยลงอีกด้วย 

ตัดผมสั้นในช่วงตั้งท้องทำให้ผมนั้นไม่ร่วงจริงหรอ  

ตัดผมสั้นในช่วงตั้งท้อง จริงไหมนะที่เวลาตอนที่เรานั้นตั้งท้องนั้นต้องตัดผมสั้นเพราะว่าจะทำให้ผมของเรานั้นร่วงน้อยลงและบวกกับการที่เรานั้นเห็นคนที่ท้องนั้นส่วนใหญ่นั้นตัดผมสั้นกันส่วนใหญ่ยิ่งทำให้เรานั้นเชื่อเข้าไปอีกว่าการที่เรานั้นตัดผมสั้นหน้าจะช่วยในเรื่องของการลดผมนั้นร่วงจงจะจริง

ฮอร์โมนเปลี่ยน เส้นผมก็เปลี่ยน เมื่อเรานั้นตั้งท้องนั้นฮอร์โมนในร่างกายของเรานั้นก็จะเปลี่ยนเพิ่มมากขึ้นเพราะระดับฮอร์โมนโตรเจนนั้นจะเพิ่มมากขึ้นจึงทำให้ผมของเรานั้นดูดกดำมากยิ่งขึ้น แต่เมื่อผมของเรานั้นหลุดร่วงช้า แต่ถ้าว่าปกติแล้วผมของเรานั้นและสุขภาพร่างกายของเรานั้นก็ปกติก็แค่ปัญหาผมมันผมนั้นแห้ง แดงว่าเรานั้นขาดธาตุเหล็ก ที่ทำหน้สที่เข้าไปเลี้ยงเส้นผมนั้นไม่พอ  

การที่เรานั้นตัดผมสั้นจะช่วยในเรื่องของผมร่วงนั้นได้ 

แม้ว่าการที่เรานั้นตัดผมจะไม่ได้ช่วยได้ เต็ม100 นั้นแต่ว่าการที่เรานั้นตัดผมจะช่วยให้เรานั้นดูแลเส้นผมได้ง่ายกว้าผมที่ยาวสารอาหารนั้นก็จะไปเลี้ยงผมนั้นได้อย่างดีเพราะว่าเมื่อที่เรานั้นผมยาวการดูแลนั้นอาจจะยากเพราะว่าสารอาหารนั้นไม่เพียงพอ แต่ถ้าเมื่อว่าการที่เรานั้นตัดผมแล้วจะทำให้เรานั้นดูแลง่าย และส่งผลให้เรานั้นผมร่วงได้ง่ายได้น้อย

ผมร่วงหนักหลังคลอดการที่เรานั้นตัดสั้นก็สามารถที่จะช่วยได้ เมื่อตอนที่เรานั้นท้องก็ว่าเพราะว่าหลังจากที่เรานั้นคลอดน้องแล้วในช่วง 6 เดือนนั้นจะเจออาการผมร่วงมากกว่าตอนที่เรานั้นท้องเสียอีก เพราะว่าร่างกายของเรานั้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างหนักเพราะว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนนั้นจะลดลงอย่างไวมาก จึงทำให้ผมของเรานั้นร่วงเยอะมาก

เยอะแบบว่าจับผมนี่ก็ร่วงติดมือนั้นออกมาเลยก็ว่าได้ยิ่งเป็นสาวนั้นเจอผมร่วงเยอะแบบนี้ถ้าเรานั้นตัดจะทำให้ผมร่วงนั้นลดน้อยลงเพราะว่าการที่เรานั้นตัดผมก็จะช่วยเราได้อย่างมากเพราะว่าเราลองสักเกตุตัวเรานั้นเองพอเราตัดผมปุ๊บผมของเรานั้นหยุดร่วงได้อย่างมากเลยเพราะว่าจากการที่เรานั้นไว้ผมที่ยาวแล้วผมของเรานั้นขาดวิตามินเมื่อเรานั้นตัดสั้นจะช่วยให้ให้เรานั้นดูแลเส้นผมของเราได้ดีกว่าการที่เรานั้นไว้ผมที่ยาว เพราะว่าการเอาไว้เอายาวสารอาหารนั้นไปเลี้ยงผมนั้นไม่พอจึงทำให้ผมของเราร่วงหลุดเยอะอย่างมาก 

 

สนับสนุนโดย    gclub

สารแต่งกลิ่นและรส สารในบุหรี่ไฟฟ้า

สารแต่งกลิ่นในบุหรี่ไฟฟ้า สารอีกหนึ่งตัวที่ขาดไม่ได้เลย คือสารแต่งกลิ่นนั้เนอง สารตัวนี้ก็เป็นสารสำคัญของวงการอาหารเลยล่ะ เพราเรียกได้ว่าต้องใช้อยู่ตลอดเวลา แล้วสารตัวนี้มีอันตรายไหม ก็อย่างว่านะถูกใช้มาอย่างยาวนาน แทนที่สารแต่งกลิ่นที่มีอันตรายในสมัยหนึ่ง เพราะฉะนั้นเจ้านี้ก็ต้องเป็นสารที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าเป็นสารที่ไม่มีอันตรายกับร่างกายเลย

สามารถนำไปผสมกับอาหารชนิดใดบนโลกนี้ก็ได้ กินได้ปลอดภัยหายห่วง ดังนั้นแล้ว ไม่แปลกที่จะไม่ต้องมีสารแต่งกลิ่นประเภทอื่นโผล่ขึ้นมาอีกแล้ว ตัวเดียวใช้ได้ทั่วโลก ตัวเดียวใช้ได้ทุกประเภท แม้แต่ของที่ไม่ได้เอาไว้กินก็ใช้ได้ ซึ่งมันสะดวกสบายมากๆ เพราะในสมัยก่อนอันเก่าแก่นั้น การจะทำสารแต่งกลิ่นจากธรรมชาตินั้นยากเย็นยิ่งนัก ต้องนำมาจากดอกไม้และผลไม้มาสะกัดกันแบบบ้านบ้าน

ใช้เยอะมากกว่าจะได้ออกมาเพียงนิดเดียว แต่นั้นก็ทำให้ขนมไทยบ้านเรามีรสชาติที่นุ่มนวลและโด่งดังนะ อย่างไรก็แล้วแต่ การทำนำยาบุหรี่ไฟฟ้าก็คงไม่มีทางเลือกที่จะต้องใช้สารตัวนี้มาแต่งกลิ่นและรสชาติ เพราะว่าให้ไปใช้แบบธรรมชาติก็คงเป็นชาติที่จะผลิตออกมาให้พอใช้กับนักสูบทุกคนบนโลก

ถึงสารตัวนี้จะได้รับการยอมรับจากองค์กรณ์ต่างๆมาแล้วก็ตาม แต่ก็เช่นเดิม แล้วเมื่อบริโภคมันในรูปแบบควันล่ะ ที่ลงปอดโดยตรง มันจะเป็นอย่างไร นั้นคือคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบอยู่ดี ยังไม่มีงานวิจัยใดๆมาซับพอร์ทเรื่องนี้เลย เราต้องเข้าใจกันก่อนนะว่า กระเพาะเรา ถูกออกแบบมาให้รับการกินอาหารทั้งดีทั้งไม่ดีได้เยอะแยะไปหมด

มีผนังที่หน้าตับ มีกรดคอยย่อยอาหาร มีจุลินทรีย์คอยทำลายแบตทีเรียต่างๆ มีอะไรอีกมากมาย และสุดท้ายมันก็วิ่งออกทางลำไส้ไปได้ แต่กับปอดแล้ว มันถูกออกแบบให้สูดเพียงอากาศบริสุทธิ์เท่านั้นนะ เพียงแค่การสูดอากาศที่มีสารปนเปื้อนต่างๆทั่วไป หรือฝุ่นอะไรก็แล้วแต่ ยังส่งผลเสียต่อปอดและลามมายังสุขภาพเราเสมอๆเลย

แล้วก็ของที่เรานำมาสูดเพิ่มอย่างน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าล่ะ ที่แปลงตัวเป็นไอ เข้าปอดโดยตรงของเรา จะยิ่งไม่แย่กว่าหรอ นั้นแหละ ควรจะต้องเก็บไปคิดกันสักหน่อย อย่างไรก็ตาม วันนึงจะมีคำตอบเกี่ยวกับสารเหล่านี้แน่นอน ว่ามีผลอะไรไหม อย่างว่าอย่างงั้นอย่างนี้เลย การที่ได้รับสารแต่งกลิ่นนี้มากเกินไปก็มีผลต่อระบบทางเดินหายใจบางรายเหมือนกันนะ ก็ยังเลยเป็นอะไรที่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของผู้สูบอีกด้วย เพราะบางคนเพียงสูบแปปเดียวก็เป็นนู้นนี่ได้ได้เลย

 

 

สนับสนุนโดย  gclub